# 沐然本质

> Lifestyle

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6765997014](https://chrome-stats.com/d/id6765997014)

## Overview

- **ID:** `id6765997014`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Hangzhou Original Innovation Technology Co.,Ltd.
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.2.0
- **Last updated:** 2026-06-15
- **First published:** 2026-05-23
- **Size:** 598 MB
- **Data as of:** 2026-09-25
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E6%B2%90%E7%84%B6%E6%9C%AC%E8%B4%A8/id6765997014)
- **Website:** [https://www.moraessense.com](https://www.moraessense.com/)
- **Privacy policy:** [https://www.moraessense.com/privacy](https://www.moraessense.com/privacy)

## Description

在碎片化的时间里，给自己一段完整的停顿。

沐然本质以 MBSR（正念减压）为核心，结合本土化设计，为你提供：

• MBSR 标准课程 — 身体扫描、坐姿冥想等核心练习
• 主题练习 — 针对焦虑缓解、压力释放、睡前放松的专项引导
• 呼吸引导 — 4-4-6 呼吸法，随时回归当下
• 觉知三角记录 — 练习后记录身体感受、情绪状态与想法
• 成长追踪 — 可视化你的练习进度与情绪变化

特色功能：
• 所有数据仅保存在你的设备上，无需注册，无需联网
• 优雅的界面设计，温润的色调，让练习成为享受
• 后台音频播放，支持锁屏控制与 AirPods
• 引磬声提醒，标记练习的开始与结束

所有音频均由专业正念引导师录制，配合简洁而不简单的交互设计，让每一次练习都成为与自己的温柔对话。

## Rankings

- #1,641,932 — Overall

## Similar extensions and apps

- [呼吸律动:减压,睡眠,专注,冥想,放松,焦虑,助眠,正念](https://chrome-stats.com/d/id6758958396)
- [回音秘境](https://chrome-stats.com/d/id6757393382)
- [悠逸YOYONG-沉浸式助眠哄睡催眠冥想解压睡眠白噪音](https://chrome-stats.com/d/id6789094481)
- [观心课堂-专业心理课程｜正念｜助眠｜缓解焦虑](https://chrome-stats.com/d/id6745209893)
- [呼吸 · Breathe](https://chrome-stats.com/d/id6763707214)
- [呼吸训练-放松专注正念冥想睡眠](https://chrome-stats.com/d/id6757686263)
- [呼吸练习：放松、冥想、睡眠、专注](https://chrome-stats.com/d/id6746089994)
- [心智放松](https://chrome-stats.com/d/id6761993700) — 4.80 / 5
- [樱花Live](https://chrome-stats.com/d/id1475440407)
- [瞬息睡眠-白噪音、睡眠音乐、自然声、助眠轻音乐](https://chrome-stats.com/d/id6762373331)
- [一息 - 极简冥想与正念呼吸](https://chrome-stats.com/d/id6744656485) — 5.00 / 5
- [精智女神](https://chrome-stats.com/d/id6482993169)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6765997014)