# 小白学拳击

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## Overview

- **ID:** `id6764842609`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 北京才牛图科技有限公司
- **Category:** Sports
- **Version:** 1.0.0
- **Last updated:** 2026-05-13
- **First published:** 2026-05-13
- **Size:** 29 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%B0%8F%E7%99%BD%E5%AD%A6%E6%8B%B3%E5%87%BB/id6764842609)
- **Website:** [https://www.beido.net](https://www.beido.net/)
- **Privacy policy:** [https://m.beido.net/app/common/privacy\_ios.html](https://m.beido.net/app/common/privacy_ios.html)

## Description

「小白学拳击」面向想认真入门拳击、又希望把训练变简单的人。应用把「学什么、怎么练、怎么记」放在同一套体验里：系统课程从站姿、步法、直拳与组合拳，一路讲到防守、空击、跳绳与沙袋节奏，每一节都配有要点、常见误区与自检提示，按顺序解锁，让进步有路径、看得见。
训练中心提供回合计时、计数器与多种计划模板，你可以按体能与日程选择轻量唤醒、标准回合或周末长课；热身与冷身跟练、安全与装备说明，帮助你在练前练后更稳妥。训练记录支持时长、强度与标签，配合成就徽章，把坚持变成可回顾的轨迹。术语词典便于随时查阅、收藏，把零散知识收拢在一处。
界面采用温暖象牙色与拳击红为主调，图文清晰，操作直观，适合每天打开跟练或课前翻一翻。无论你是想改善体态与心肺、学习一项新运动，还是为进馆打基础，「小白学拳击」都希望用结构化内容与可执行的小工具，陪你把每一拳练得更明白、更踏实。

## Rankings

- #1,000,135 — Overall

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