# たべなび｜外食・コンビニのカロリー記録

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## Overview

- **ID:** `id6764268638`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Hiroki Nishioka
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2026-06-05
- **First published:** 2026-05-07
- **Size:** 4.14 MB
- **Data as of:** 2026-09-24
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%9F%E3%81%B9%E3%81%AA%E3%81%B3-%E5%A4%96%E9%A3%9F-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8B%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%A8%98%E9%8C%B2/id6764268638?l=en-US)
- **Website:** [https://www.tabenavi.jp](https://www.tabenavi.jp/)
- **Privacy policy:** [https://www.tabenavi.jp/privacy](https://www.tabenavi.jp/privacy)

## Description

外食で13kg痩せた開発者が作った、外食特化の栄養管理アプリ「たべなび」
「自炊する時間がない」「コンビニばっかり」「飲み会が多い」——
そんな毎日でもカラダを変えるために、外食で86kg→73kg(13kg減)を達成した開発者が、自分のために作りました。32チェーン・6,000品以上のカロリー・PFCを、登録なしで今すぐ検索できます。
■ たべなびでできること
 ▼ 栄養で近くの店を絞り込み検索
  「タンパク質30g以上」「500kcal以下」「糖質オフ」など条件で、チェーン店・コンビニ・メニューを横断検索。今いる場所の近くで、目標に合った一品をすぐ見つけられる。

 ▼ 32チェーン・6,000品以上のPFCを瞬時に検索
  セブン・ローソン・ファミマ／松屋・すき家・吉野家／サイゼリヤ・ガスト・ジョイフル・びっくりドンキー・ココス・デニーズ・ステーキガスト／マック・モス・ケンタッキー・バーガーキング・ゼッテリア・サブウェイ／スシロー・くら寿司／丸亀製麺・日高屋・餃子の王将・バーミヤン／大戸屋・やよい軒・松のや・天丼てんや・CoCo壱番屋／スタバ・ドトール——主要外食をほぼ網羅。全メニューのkcal・タンパク質・脂質・炭水化物を収録。
  
 ▼ 3タップで食事記録
 チェーン選択 → メニュー選択 → 量を選んで保存。最短10秒で1食記録完了。

 ▼ 1日の合計カロリー・PFCを自動計算
 朝・昼・晩・間食の合計が一目でわかる。目標値からの過不足も色で可視化。

 ▼ 体重推移グラフ
  毎日の体重を記録すると、週次・月次でグラフ化。過去の自分との比較で進捗が見える。
 
▼ お気に入り登録
  よく食べるメニューはワンタップで再記録。

■ こんな人におすすめ
  ・外食・コンビニ中心の生活でダイエットしたい
  ・過去にダイエットアプリで「メニューの手入力」が面倒で挫折した
  ・外食やコンビニで「結局何を選べばいいのか」分からなくなる
  ・ジムに通っているが食事管理ができず成果が出ない

■ たべなびが選ばれる理由
  ・栄養成分はすべて各チェーンの公式データから取得・検証(AI推定ではありません)
  ・登録不要ですぐ使える／完全無料／広告なし
  ・外食・中食に特化。自炊前提のアプリに疲れた人のために

■ 利用上の注意
 本アプリの情報は栄養学の基礎理論に基づきますが、医学的アドバイスを提供するものではありません。持病をお持ちの方、医師から食事指導を受けている方は主治医にご相談ください。栄養成分データは各チェーン店の公開データを基に作成していますが、店舗・時期により実際の値と異なる場合があります。

たべなび — 外食しながら、カラダづくり。
 Web版: https://tabenavi.jp/
 プライバシーポリシー: https://tabenavi.jp/privacy
 利用規約: https://tabenavi.jp/terms
 お問い合わせ: tabenavi.app@gmail.com

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6764268638)