# 筋肉ごめん

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## Overview

- **ID:** `id6763986050`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** KOYA TAMURA
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.2
- **Last updated:** 2026-06-16
- **First published:** 2026-04-29
- **Size:** 14 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%94%E3%82%81%E3%82%93/id6763986050)
- **Website:** [https://pro-koya.github.io/sorrygains/](https://pro-koya.github.io/sorrygains/)
- **Privacy policy:** [https://pro-koya.github.io/sorrygains/privacy/](https://pro-koya.github.io/sorrygains/privacy/)

## Description

■ 筋肉ごめん — 飲んだら、筋肉に謝れ。
筋トレを頑張っているのに、つい飲んでしまう。
そんなあなたのための、新しいお酒記録アプリです。

説教はしません。ただ、見なかったことにはさせません。

■ こんな人に
・筋トレを週2回以上やっているのに、飲み会も断れない
・飲んだ翌朝、鏡の前で筋肉に申し訳なくなる
・健康管理アプリは説教くさくて続かない
・お酒と筋トレの板挟みを、笑い飛ばしたい

■ 使い方はシンプル
1. お酒を飲んだら「今から飲む」ボタンを押す
2. お酒の種類・量・度数を選ぶ（10秒で完了）
3. 筋肉への影響度がリアルタイムで表示される
4. キャラクターの怒りレベルが上がっていく

■ 怒りレベルシステム
飲む量に応じて、キャラクターの怒りが5段階で変化。
少量なら笑顔。飲みすぎると…怒り爆発。
あなたの筋肉の本音が、表情でわかります。

レベル1：ご機嫌（俺を見ろ！これが完成形だ）
レベル2：ちょっと不安（おい...ちょっと待て）
レベル3：困惑（俺の腹筋どこ行った...）
レベル4：怒り（この体どうすんだ！）
レベル5：激怒（もう知らん！勝手にしろ！）

■ 筋トレ仙人
アプリ内に住む「筋トレ仙人」が、あなたの飲酒・筋トレ状況を見て一言くれます。
厳しいけど温かい。説教じゃなく、次の行動を促す言葉。
今週のまとめで、飲酒日数・筋トレ日数・連続飲酒日数も確認できます。

■ 翌日リカバリーシステム
飲みすぎた翌日、「お詫び行動」で挽回できます。
筋トレ・プロテイン摂取・ストレッチ・十分な睡眠など、
リカバリー行動を記録するたびに、怒りスコアが下がっていきます。

■ 飲み会モード
「飲み会開始」ボタンで一晩を丸ごと記録。
経過時間・杯数をリアルタイム表示。
終了時にセッションレポートが生成され、シェアもできます。

■ Liftly連携
筋トレ記録アプリ「Liftly」と連携すると、
今日のトレーニング内容（部位・強度）が自動で反映。
筋トレした日に飲むと、ダメージ計算がよりリアルに。

■ その他の機能
・飲酒履歴カレンダー
・週間レポート
・実績バッジ（飲まなかった連続日数、リカバリー回数など）
・ダメージレポートカードのシェア機能

■ デザインコンセプト
夜の静けさ、酒の温かさ、筋トレの損失感。
暗めのUIに琥珀色のアクセント。
面白さは装飾ではなく、演出と言葉で。

このアプリは飲酒を推奨するものではありません。
お酒は適量を楽しみましょう。

■ 利用規約・プライバシー
本アプリの自動更新サブスクリプションには Apple 標準の使用許諾契約（EULA）が適用されます。
利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー: https://pro-koya.github.io/sorrygains/privacy/

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6763986050)