# やる4

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## Overview

- **ID:** `id6763765316`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Shosuke Sato
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-04-30
- **First published:** 2026-04-30
- **Size:** 963 KB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%82%84%E3%82%8B4/id6763765316)
- **Website:** [https://vivapulse.jp](https://vivapulse.jp/)
- **Privacy policy:** [https://vivapulse.jp](https://vivapulse.jp/)

## Description

1日4時間。それが、人間が本当に集中できる時間です。

それ以上は、入らない。アプリが代わりにNOと言うtodoリスト、「やる4」。

◆ なぜ「4時間」なのか

「今日もこなせなかった」と夜に自分を責めていませんか？

やる4 は、タスクの合計時間を物理的に4時間でキャップします。
詰め込もうとしても、入らない。
だから、夜に責めることが、なくなる。

そしてもう一つ。
「1日4時間しか働けないとしたら、何をするか?」
この問いが、優先順位を自然に研ぎ澄まします。
制限から発想したほうが、思考が冴える。

つまりやる4 は、自分を守るためのアプリでありながら、
結果的に最高の成果を生むアプリです。

◆ 中心の仕組み

・1日のタスク合計時間を物理的に4時間（240分）でキャップ
・タスク追加時に時間入力を必須化（15分〜4時間のチップ＋カスタム）
・三色プログレスバー（完了／予定／空き）で残量が一目で見える
・4時間を超えそうな日には、別の日への移動 or 既存タスクとの入れ替えを提案
・「終日」タスクモードで、4時間でも収まらない仕事の日を確保

◆ リマインダーと、棲み分け

ためるのはリマインダー、やるのはやる4。

リマインダーは、いつでもどこでも放り込める「人生のリスト」。
やる4 は、その中から今日やる4時間だけを選び抜く「今日のリスト」。

・純正リマインダーから「今日」のタスクだけ取り込む
・取り込み中も、4時間バーが画面上部に常時表示
・やる4 で完了したタスクは、リマインダー側にも自動反映
・どちらか片方を捨てるのではなく、両方の役割を活かす設計

◆ 期限と、やる日を分ける

リマインダーにはない概念を、やる4 は持ちました。

・「いつやるか」と「いつまでに終わらせるか」を別フィールドで管理
・予定日が期限を過ぎていたら、行に赤バッジで即わかる
・先送りされて気づいたら期限超過、を構造的に防ぐ

◆ 優しさは、設計で実現する

3日以上先送りされたタスクには、アプリが立ち止まります。

「このタスク、本当に必要？」
やっぱりやる／手放す／あとで考える、の3択。

「手放す」が罪悪感なく選べることが、長期の自己肯定感を守ります。

◆ こんな人のために

・燃え尽き経験者、または進行中の人
・「全部やる」をやめたいけど、やめ方がわからない人
・優先順位をつけるのが苦手な人
・自分に厳しすぎる人
・Cal Newport の Deep Work、Slow Productivity に共感する人
・ADHD で時間見積もりやタスクの圧倒に困っている人

◆ プライバシー、完全ローカル

・データはあなたの iPhone 内のみに保存
・通信ゼロ、ログ収集ゼロ、広告ゼロ、トラッキングゼロ
・アカウント不要、ログイン不要
・リマインダーへのアクセスは「やる4 → リマインダー」方向の連携のみ
・第三者サーバーへの送信は一切ありません

◆ 哲学

詰め込まない。
アプリが代わりに NO と言う。
夜、自分を責めない。
今日を、気持ちよく終えるために。

## Rankings

- #1,288,639 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6763765316)