# 练练笔记·健身训练记录

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## Overview

- **ID:** `id6763226262`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 全坛 刘
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.6
- **Last updated:** 2026-06-03
- **First published:** 2026-04-26
- **Size:** 65 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%BB%83%E7%BB%83%E7%AC%94%E8%AE%B0-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%AE%AD%E7%BB%83%E8%AE%B0%E5%BD%95/id6763226262)
- **Website:** [https://lianlianbiji.com/](https://lianlianbiji.com/)
- **Privacy policy:** [https://lianlianbiji.com/assets/legal/privacy-policy.html](https://lianlianbiji.com/assets/legal/privacy-policy.html)

## Description

练练笔记是一款面向日常健身与力量训练场景的记录工具。你可以创建训练记录、管理训练模板、查看历史训练、记录饮食和身体测量数据，并持续追踪自己的变化。

新版加入拍照找器械：在动作库里对准健身器械或器械标牌拍一张，应用会帮助识别并筛出相关动作，减少不知道器械叫什么、动作怎么搜的问题。新手也可以通过推荐训练模板和训练计划更快开始训练。

应用支持手机号验证码登录、一键登录和游客模式，适合先轻量体验，也适合长期沉淀个人训练数据。练练笔记不是内容社区，而是一个帮助你稳定记录训练和身体数据的工具。

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