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## Overview

- **ID:** `id6763019701`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 荣登 黄
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.4
- **Last updated:** 2026-08-14
- **First published:** 2026-04-24
- **Size:** 2.50 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/hk/app/%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E7%BB%83-%E8%B7%91%E6%AD%A5-%E6%B8%B8%E6%B3%B3-%E9%AA%91%E8%A1%8C%E5%A5%BD%E4%BC%99%E4%BC%B4/id6763019701?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://my.feishu.cn/wiki/Lvhow8tTdivE0RkAXG0cPRbGn6d](https://my.feishu.cn/wiki/Lvhow8tTdivE0RkAXG0cPRbGn6d)

## Description

【28 天热力图】
一眼看出这个月你练了多少、练了什么。坚持的轨迹，就在那里。

【数据对比】
选两次训练，放在一起看。哪里进步了，哪里退步了，一目了然。

【个人最佳成绩 PB】
按项目、按距离段自动整理你的历史最好成绩。无社交、无排名，只跟自己比。

【深色模式】
支持浅色/深色模式，深夜复盘也不会刺眼。

【训练感受备注】
数据有时候骗人。今天跑完觉得轻松多了——这也是进步。写下来，别让它消失。

【你的数据，只在你的手机里】
好好练完全本地运行。不需要账号，没有广告，没有排名，没有社交。只是把来自Apple的数据，按用户友好的方式进行组织。从不上传，也不分享。你的训练记录，只有你知道。

总之，
好好练不会告诉你"你应该跑更快"。
它只是帮你把练过的每一次，好好地记下来。

相信过程，
好好练，慢慢来。

——
好好练由一个人开发和维护。

如果你有任何建议或想法，欢迎在App 内的反馈功能/小红书@AI靓仔联系我。

每一条反馈开发者都会看。

## Rankings

- #1,430,663 — Overall

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