# 寶寶副食品・今天吃什麼－食譜與過敏紀錄

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## Overview

- **ID:** `id6762740657`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** WENTANG CHANG
- **Category:** Food & Drink
- **Version:** 1.7.3
- **Last updated:** 2026-08-19
- **First published:** 2026-04-21
- **Size:** 5.81 MB
- **Data as of:** 2026-09-03
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E5%89%AF%E9%A3%9F%E5%93%81-%E4%BB%8A%E5%A4%A9%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC-%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E8%88%87%E9%81%8E%E6%95%8F%E7%B4%80%E9%8C%84/id6762740657)
- **Privacy policy:** [https://baby-food-app-sigma.vercel.app/privacy](https://baby-food-app-sigma.vercel.app/privacy)

## Description

「今天到底要準備什麼？」

副食品黃金期 4-12 個月，每天查食譜、擔心過敏、記錄寶寶吃了什麼，這些瑣碎煩惱讓你累到懷疑人生。

「寶寶副食品：今天吃什麼」幫你從零開始：自動排好每天三餐、附步驟式做法、完整過敏資訊、還能記錄寶寶對每種食材的反應，建立專屬安全清單。

全部資料都存在你的手機裡，不需帳號、不連外、不追蹤。

- 100 種台灣在地食材 -
從白米粥到鱸魚、從香蕉到毛豆，每種食材都有：
．起始月齡（4M+ / 6M+ / 9M+）
．過敏分級（安全 / 注意 / 高敏）
．步驟式做法 1. 2. 3.
．質地依月齡變化（細泥 / 粗泥 / 軟塊）
．台灣產季與產地提示

- 每日自動排程 -
打開 App 就看到今天該準備什麼：
．早餐、午餐、晚餐自動搭配（依寶寶月齡調整餐數）
．不想煮？一鍵切「外食日」，提供安全餐點建議
．不滿意排程？按「換一組」重新生成
．想自己挑？從食材庫手選，App 會尊重你的選擇

- 寶寶反應追蹤 -
每試一種新食材，一鍵紀錄：
．愛吃 / 普通 / 拒吃 / 有反應
．警示反應會提醒「建議暫停 3-7 天」
．完整時間軸，醫師問診時也能參考
．食材庫可篩選「試過了」「有反應」的食材

- 權威文獻背書 -
22 篇來自台灣兒科醫學會、衛福部、WHO、AAP、NIAID 的文獻，全部附 DOI 可溯源。資訊保守、不做醫療判斷，所有內容皆提醒「請諮詢兒科醫師」。

- 隱私優先 -
．完全本機儲存，不需註冊帳號
．不連任何伺服器、不蒐集資料
．無廣告、無追蹤、無內購
．寶寶頭像僅存在你的手機

- 副食品進程指南 -
4-12 個月完整進程表、21 條發展里程碑、24 則實用 Tips（過敏處理 / 挑食 / 便秘 / 鐵質補充 / 口腔發展 / 進食環境）

- 適合誰用 -
．寶寶 4-12 個月的爸媽
．第一次做副食品、不知從何開始
．想追蹤過敏反應、建立安全食材清單
．重視隱私、不想用會蒐集資料的記錄工具

- 重要提醒 -
本 App 為副食品參考工具，所有資訊不能取代兒科醫師的專業診斷。有任何關於寶寶飲食、過敏、發展的疑慮，請諮詢合格醫師。

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