# 时间密度仪 - 居家科学健身训练指南

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## Overview

- **ID:** `id6762424215`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Removed
- **Publisher:** 新霞 王
- **Category:** Utilities
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2026-05-01
- **First published:** 2026-04-30
- **Size:** 3.79 MB
- **Data as of:** 2026-05-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E6%97%B6%E9%97%B4%E5%AF%86%E5%BA%A6%E4%BB%AA-%E5%B1%85%E5%AE%B6%E7%A7%91%E5%AD%A6%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%AE%AD%E7%BB%83%E6%8C%87%E5%8D%97/id6762424215?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://docs.qq.com/doc/p/a79e870c3f59d997cd19b566abd30e95b209595d](https://docs.qq.com/doc/p/a79e870c3f59d997cd19b566abd30e95b209595d)

## Description

足不出户，科学健身，这款APP为你提供全方位居家训练方案。涵盖全身燃脂、腹部核心、HIIT、产后恢复等多种训练课程，清晰标注训练时长、卡路里消耗与难度等级，满足不同人群健身需求。支持训练计时、暂停与完成标记，实时显示预估消耗与难度；可自定义创建训练计划，自由设置名称、项目与周期，科学规划健身安排，助你高效燃脂、提升体能、轻松管理训练进度。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6762424215)