# CalmPath: Тревога и Паника

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6762364362](https://chrome-stats.com/d/id6762364362)

## Overview

- **ID:** `id6762364362`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Aleksey Kovyryalov
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 2.0.1
- **Last updated:** 2026-04-29
- **First published:** 2026-04-24
- **Size:** 66 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/calmpath-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id6762364362)
- **Website:** [https://calmpath.ru](https://calmpath.ru/)
- **Privacy policy:** [https://calmpath.ru/policy](https://calmpath.ru/policy)

## Description

CalmPath — это ваше безопасное пространство и скорая помощь при панических атаках, тревоге и сильном стрессе.

Мы объединили научно доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и практики осознанности, чтобы дать вам инструменты, которые работают «здесь и сейчас».

ЧТО ВНУТРИ CALMPATH:

ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАНИКЕ (SOS)
Чувствуете, что теряете контроль? Кнопка SOS всегда под рукой. Специальные техники дыхания и заземления помогут снизить пульс и вернуть спокойствие за несколько минут.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ
Интерактивные курсы для глубокой работы с первопричинами:
• Ипохондрия и страх за здоровье
• Социальная тревожность
• Дереализация и деперсонализация
• Ночная тревога и бессонница

ИНСТРУМЕНТЫ САМОПОМОЩИ
• «Безопасное место» с аудио-погружением для релаксации.
• Темный ночной режим для спокойного засыпания без тревожных мыслей.
• Упражнения на дыхание и заземление.

УМНЫЙ ДНЕВНИК И АНАЛИТИКА
Отслеживайте свое состояние, эмоции и физические симптомы. Наглядные графики покажут, как регулярные занятия снижают ваш базовый уровень стресса.

Начните путь к спокойной жизни. 

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Приложение CalmPath не является заменой профессиональной медицинской или психиатрической помощи. Информация и инструменты, представленные в приложении, носят исключительно рекомендательный характер. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед принятием любых медицинских решений или если вы чувствуете ухудшение состояния.

ИСТОЧНИКИ И МЕТОДОЛОГИЯ:
Программы и инструменты в приложении основаны на общепризнанных протоколах Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АСТ).
Основные источники методологии:
1. Бек, А. Т. "Когнитивная терапия депрессии и тревожных расстройств".
2. Hayes, S. C. "Acceptance and Commitment Therapy".
3. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по управлению стрессом: https://www.who.int/publications/i/item/9789240003927

## Rankings

- #670,209 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Спокойствие внутри](https://chrome-stats.com/d/id6790164106)
- [КтоЯ: от Депрессии & Тревоги](https://chrome-stats.com/d/id1553336246) — 5.00 / 5
- [Чувство покоя](https://chrome-stats.com/d/id6450944102) — 5.00 / 5
- [CLINLI - сделай жизнь лучше](https://chrome-stats.com/d/id6757684273)
- [Психология Рядом - будь собой](https://chrome-stats.com/d/id6796829441)
- [Нежно Space](https://chrome-stats.com/d/id6751171228)
- [Анти-стресс и здоровье](https://chrome-stats.com/d/id1480512757) — 5.00 / 5
- [Психолог - сборник рецептов](https://chrome-stats.com/d/id6753150433)
- [Kensho: Медитация и практика](https://chrome-stats.com/d/id6444700768) — 5.00 / 5
- [Stressless: борьба со стрессом](https://chrome-stats.com/d/id6499514585) — 5.00 / 5
- [My Moment: Дневник эмоций](https://chrome-stats.com/d/id1637892140)
- [Inside: Психология и практики](https://chrome-stats.com/d/id6462439436) — 3.00 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6762364362)