# Move e Mente

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## Overview

- **ID:** `id6762355260`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Andre Almeida
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 2.0.8+10
- **Last updated:** 2026-09-03
- **First published:** 2026-04-29
- **Size:** 82 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/move-e-mente/id6762355260)
- **Privacy policy:** [https://move-e-mente.web.app/DataPolicy](https://move-e-mente.web.app/DataPolicy)

## Description

A Move&Mente é um projeto que nasce da união entre o treino personalizado e a psicologia, com uma visão clara: a verdadeira mudança acontece quando corpo e mente trabalham juntos.
Esta aplicação foi criada para ser o teu suporte diário no processo de cuidar da tua saúde. Mais do que planos de treino ou registos de progresso, a Move&Mente oferece um acompanhamento integrado, humano e consciente, pensado para te apoiar dentro e fora das sessões.
Na app encontras treinos estruturados e adaptados a ti, acompanhamento do progresso, orientação alimentar e ferramentas que te ajudam a criar consistência ao longo do tempo. Paralelamente, tens acesso a um núcleo psicológico integrado, desenvolvido para te ajudar a compreender melhor as tuas emoções, padrões e desafios do dia a dia.
Através do diário emocional, podes registar como te sentes, ganhar maior consciência emocional e acompanhar a tua evolução mental ao longo do tempo. Os conteúdos em vídeo abordam temas como ansiedade, stress, relação com a comida, autoestima e regulação emocional, sempre com uma linguagem simples, prática e próxima.
A Move&Mente não é uma app de pressão ou performance extrema. É um espaço de acompanhamento, onde és convidado(a) a respeitar o teu ritmo, a criar hábitos sustentáveis e a sentir que não estás sozinho(a) no processo. As notificações e lembretes existem para apoiar e orientar, não para cobrar ou exigir.
Aqui, o corpo não é separado da mente, nem a mente ignorada em nome de resultados físicos. Tudo faz parte do mesmo caminho. Um caminho de evolução consciente, equilíbrio e bem-estar real.
A Move&Mente está contigo para te ajudar a construir uma relação mais saudável contigo próprio(a), com o teu corpo e com as tuas emoções — todos os dias.

## Rankings

- #1,782,119 — Overall

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