# 眠屿 - 安静的小岛

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6762193356](https://chrome-stats.com/d/id6762193356)

## Overview

- **ID:** `id6762193356`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Changsha Jieshuo Technology Co., Ltd
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 3.2.30
- **Last updated:** 2026-09-24
- **First published:** 2026-05-01
- **Size:** 59 MB
- **Data as of:** 2026-09-25
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%9C%A0%E5%B1%BF-%E5%AE%89%E9%9D%99%E7%9A%84%E5%B0%8F%E5%B2%9B/id6762193356)
- **Privacy policy:** [https://boundesu.com/zh/privacy](https://boundesu.com/zh/privacy)

## Description

眠屿 - 安静的小岛 是你在 Apple Watch 上值得信赖的 AI 健康监测助手。

通过 HRV（心率变异性）、睡眠、活动与日常健康数据分析，帮助你更好地了解身体状态，关注压力变化、恢复情况与生活节奏。

我们希望健康管理不再只是冰冷的数据记录，
而是帮助你真正理解自己的身体。

眠屿 - 安静的小岛 通过 AI 健康分析与长期趋势统计，让每一次变化都更加清晰可见。

◎ AI 压力监测
结合 HRV 与静息心率等数据，分析身体压力与恢复状态，帮助你及时了解身心变化。

◎ HRV 趋势分析
持续追踪 HRV 数据变化，帮助你观察疲劳、压力与睡眠恢复之间的关系。

◎ 睡眠与活动记录
自动记录步数、活动与睡眠数据，更全面地了解每日状态变化。

◎ 健康记录与长期趋势
支持记录体重、饮水、睡眠等健康数据，并通过图表查看长期趋势变化。

◎ 健康陪伴与好友守护
支持绑定好友或家人，共同关注彼此的健康状态，让健康管理更有陪伴感。

眠屿 - 安静的小岛 可以怎样帮助你

当你长期熬夜、工作压力较大时，通过 HRV 与恢复趋势提醒你关注身体状态；
当你持续运动与规律作息后，通过长期趋势看到身体恢复与压力变化；
当你感觉疲劳、焦虑或睡眠质量下降时，更直观地了解近期健康状态变化；
通过 Apple Watch 表盘与小组件，快速查看当天的压力与健康数据；
通过长期记录，帮助你逐渐建立更加稳定的生活习惯。

为什么做 眠屿 - 安静的小岛

这是一个节奏越来越快的时代。
工作、学习、生活与信息压力，正在持续影响我们的身体状态。

很多时候，我们会忽略疲劳、睡眠与情绪带来的变化。
直到身体开始出现明显信号，才意识到长期压力已经积累。

因此，我们希望通过 HRV 与健康数据分析，
帮助更多人更早地了解自己的身体状态变化。

我们相信：

真正重要的，不只是记录数据，
而是帮助你看见变化、理解变化，并逐渐找到更适合自己的生活节奏。

设计理念

眠屿 - 安静的小岛 希望用更加轻松、温和的方式呈现健康数据。

相比单纯展示数字，
我们更关注长期趋势、恢复状态与日常节奏变化。

简洁的界面、柔和的视觉设计与健康陪伴体验，
帮助你更自然地关注自己的身体状态。

产品功能规划

更多 Apple Watch 表盘组件
手机桌面健康小组件
更完整的 HRV 趋势分析
AI 健康状态评估
睡眠与恢复分析
健康好友与家人共享

订阅价格与说明

订阅将在确认购买后通过 Apple ID 账户扣费，并自动续订。
你可以在当前订阅周期结束前至少 24 小时关闭自动续费。

健康免责声明

眠屿 - 安静的小岛 提供的信息仅用于日常健康管理与健康数据记录。
本应用不提供医疗建议、诊断或治疗服务。

如果你存在持续不适或健康问题，请及时咨询专业医生。

Terms of Use:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Privacy Policy:
眠屿 - 安静的小岛 Privacy Policy : https://boundesu.com/zh/privacy

## Rankings

- #2,233,672 — Overall

## Similar extensions and apps

- [KeepWatch](https://chrome-stats.com/d/id6504386253)
- [Love Watch - 你的健康小助手](https://chrome-stats.com/d/id6756399727)
- [亲密时刻](https://chrome-stats.com/d/id6755817205)
- [Stress压力自测-Watch监测](https://chrome-stats.com/d/id6450739415)
- [读手表-Insight AI健康伙伴](https://chrome-stats.com/d/id6744953476) — 4.00 / 5
- [今日状态](https://chrome-stats.com/d/id6761739869)
- [创维-运动](https://chrome-stats.com/d/id1645048236)
- [au Smart Watch设定应用](https://chrome-stats.com/d/id6738905668) — 2.60 / 5
- [BaMai](https://chrome-stats.com/d/id6740943002)
- [HRV Watch - Stress Watch](https://chrome-stats.com/d/id6759614107)
- [时刻体检](https://chrome-stats.com/d/id6452502181) — 4.10 / 5
- [EnergyWatch](https://chrome-stats.com/d/id6743459538)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6762193356)