# Combo 45

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6761377320](https://chrome-stats.com/d/id6761377320)

## Overview

- **ID:** `id6761377320`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** TECHBOND, LDA
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 0.0.12+12
- **Last updated:** 2026-09-02
- **First published:** 2026-04-22
- **Size:** 148 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/combo-45/id6761377320)
- **Privacy policy:** [https://combo-45.web.app/DataPolicy](https://combo-45.web.app/DataPolicy)

## Description

Treino, nutrição e comunidade — tudo num só lugar

Não tens tempo para 2 horas no ginásio. A tua vida não gira ao redor do treino.
A COMBO45 foi criada exactamente para isso.
Uma app com tudo o que precisas para treinar e comer bem, sem andares entre cinco aplicações diferentes. Entras, sabes o que fazer, e sais em 45 minutos com o treino feito. Ela cabe em qualquer buraco da tua agenda.

Sobre Treino:
 Programas de treino
Feitos por PTs certificados com a metodologia Combo45. Abres a app, segues o plano, e sais do ginásio com tudo feito.
 45 minutos chegam, mesmo!
Enquanto um músculo trabalha, outro descansa. Zero tempo morto. O mesmo estímulo, menos tempo perdido. Provado pela ciência moderna do treino.
 Vídeos de cada exercício
Cada exercício tem vídeo. Nunca mais ficas a olhar para uma máquina sem saber o que fazer.
 Registo de cargas e progresso
Guardas os pesos e repetições de cada semana. Sabes sempre se evoluíste e tens um motivo para continuar.

Sobre Nutrição:
 Guia de nutrição incluído
Informação prática sobre como gerir o que comes — sem dietas malucas, sem regras impossíveis.
 Receitas prontas
Receitas rápidas e simples que se encaixam nos teus objectivos. Sem complicar.
 Calculadoras
Sabe a quantidade certa de calorias a ingerir diariamente para atingires o teu objetivo.
 Registo alimentar
Registas o que comes, acompanhas os teus padrões e começas a perceber o que realmente faz diferença.

COMUNIDADE
Centenas de pessoas já estão aqui
Uma comunidade privada de pessoas no mesmo caminho. Porque sozinho é mais difícil e não tens de ser.

Para quem não tem tempo.
Para quem já tentou e desistiu.
Para quem entra no ginásio sem saber o que fazer.
Para quem quer resultados sem tornar a vida num sacrifício.
Centenas de pessoas em menos de 1 ano. 45 minutos por treino.
Trata-te bem! Começa hoje.

## Rankings

- #2,238,197 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Total Combat](https://chrome-stats.com/d/id1533977095) — 5.00 / 5
- [Academia Workout](https://chrome-stats.com/d/id1577354529) — 5.00 / 5
- [BestFit](https://chrome-stats.com/d/id1548918575) — 5.00 / 5
- [BoostFit](https://chrome-stats.com/d/id1328908593) — 3.00 / 5
- [Mulher em forma](https://chrome-stats.com/d/id1517101230)
- [Urban Studio](https://chrome-stats.com/d/id1588389082)
- [Prime by Roberto](https://chrome-stats.com/d/id6751985019)
- [Move](https://chrome-stats.com/d/id1475232916)
- [LemonFit](https://chrome-stats.com/d/id1340451848)
- [PRODD](https://chrome-stats.com/d/id1600515563)
- [Go Gym](https://chrome-stats.com/d/id1247574827) — 3.30 / 5
- [Club Mais](https://chrome-stats.com/d/id6449037015)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6761377320)