# 心域

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## Overview

- **ID:** `id6761364532`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** HUICHIN CHENG
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.13
- **Last updated:** 2026-09-11
- **First published:** 2026-04-05
- **Size:** 141 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%BF%83%E5%9F%9F/id6761364532)
- **Privacy policy:** [https://2019chenqq.github.io/innera-privacy/](https://2019chenqq.github.io/innera-privacy/)

## Description

生活有時會有些重量，讓《心域》陪你一起輕輕放下。

《心域 Innera》是一個陪你記錄情緒、睡眠、症狀、生活事件與用藥變化的私密空間。

我們相信，真正影響你的事情，往往發生在兩次回診之間。

今天睡得不好、下午突然心悸、最近總是很累、調藥之後感覺不太一樣……這些看似零碎的日常，到了回診時卻常常只剩下一句：「最近好像不太好。」

心域希望幫你把這些片段留下來，整理成看得懂的生活軌跡，讓重要的變化不再只靠記憶。

【核心功能】

記錄當下，而不只是今天幾分
隨時留下情緒、症狀、睡眠、能量、食慾、活動量與生活事件，記錄真正發生的時間與狀態。

AI 幫你把「不知道怎麼記」變簡單
可以直接用自然語言說出今天發生的事，由 AI 協助整理成較有結構的紀錄，減少填寫負擔。

看見睡眠與生活變化
記錄夜間睡眠、小睡與睡眠狀況，搭配趨勢與生活軌跡，回頭看見一段時間的變化。

用藥與調藥歷程整理
記錄目前用藥、服藥提醒、服藥打卡與每次調整，保留加藥、減量、停藥與服藥時間改變的時間線。

發現經常一起出現的狀態
從累積紀錄中整理哪些情緒與症狀經常在相同或相近時間出現，幫助你回顧自己的狀態脈絡。

把日常重新放回時間軸
透過生活軌跡整合情緒、症狀、睡眠、生理期、日記與快速紀錄，看看不同狀態是不是在同一段時間出現。

把兩次回診間的真實狀態整理成摘要
將一段時間累積的情緒、睡眠、症狀、生活事件與用藥變化整理成回診摘要，幫助你在回診前快速回顧，也更容易說清楚自己的近況。

重視隱私的回診摘要分享
支援 PDF 與限時 QR Code 分享，並可透過生物辨識保護歷次摘要內容。

正向日記與每日小語
留下今天最想記錄的瞬間、值得肯定自己的事，也在每天打開 App 時收到一句溫柔提醒。

心域不只是記錄「今天心情幾分」。

我們希望讓每一筆零碎的日常，在時間累積後，都能成為理解自己的線索。

記錄日常，看見變化；
整理軌跡，讓自己更容易被理解。

※ 心域提供個人紀錄、自我回顧與資訊整理功能，不提供醫療診斷，亦不能取代醫師、心理師或其他專業醫療人員的評估與治療。

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