# 공황장애

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## Overview

- **ID:** `id6761361845`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Seoul National University Hospital
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.3
- **Last updated:** 2026-04-17
- **First published:** 2026-04-05
- **Size:** 16 MB
- **Data as of:** 2026-09-24
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%EA%B3%B5%ED%99%A9%EC%9E%A5%EC%95%A0/id6761361845)
- **Privacy policy:** [https://www.freeprivacypolicy.com/live/b2f3c6fd-d353-4150-97f3-73fc8a9add59](https://www.freeprivacypolicy.com/live/b2f3c6fd-d353-4150-97f3-73fc8a9add59)

## Description

공황을 이해하고, 일상을 회복하세요

이 앱은 인지행동치료(CBT) 원리를 기반으로,
공황 증상을 기록하고 이해하며 일상 속에서 점진적인 변화를 만들어갈 수 있도록 도와줍니다.

주요 기능

• 감정 및 공황 기록
공황의 강도, 유발 상황, 변화 흐름을 한눈에 확인하세요.

• 이완 훈련
호흡과 이완을 통해 긴장을 완화할 수 있습니다.

• 단계적 노출 훈련
개인의 속도에 맞춘 안전한 연습을 지원합니다.

• 교육 콘텐츠
불안과 공황에 대한 이해를 높이고 대처 방법을 배울 수 있습니다.

• 진행 상황 추적
목표와 활동을 통해 자신의 변화를 확인하세요.

본 앱은 의료적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
증상이 심하거나 자해 충동 또는 긴급한 위기 상황이 있는 경우, 즉시 전문가 또는 응급 서비스의 도움을 받으시기 바랍니다.

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- #1,066,876 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6761361845)