# 筋トレメモ：これ1つで記録・計算・タイマー

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## Overview

- **ID:** `id6761036348`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** KEITA SHOJI
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-03-26
- **First published:** 2026-03-26
- **Size:** 6.97 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%A1%E3%83%A2-%E3%81%93%E3%82%8C1%E3%81%A4%E3%81%A7%E8%A8%98%E9%8C%B2-%E8%A8%88%E7%AE%97-%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC/id6761036348)
- **Website:** [https://kp-wrks.web.app/index.html/](https://kp-wrks.web.app/index.html/)
- **Privacy policy:** [https://sites.google.com/view/kp-works/privacy-policy](https://sites.google.com/view/kp-works/privacy-policy)

## Description

高精度な1RM（最大挙動重量）換算
トレーニングの強さを管理する上で欠かせない「1RM」を、重量と回数を入力するだけで瞬時に算出します。

種目別計算ロジック： ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、主要種目に応じた計算式を自動適用し、より現実に近い数値を導き出します。

RM逆算モード： 「MAXを更新するために、今日は何kgを何回上げるべきか？」を逆算。目標設定がこれまで以上に明確になります。

ダイナミック・インターバルタイマー
セット間の休憩は、筋肉の回復とトレーニング効率を左右する重要な要素です。

ワンタップ起動： 60秒、90秒、120秒、180秒のプリセットボタンで、疲労している最中でも迷わずタイマーを開始。

フローティング・ピル： タイマー作動中は画面上部に常に残り時間を表示。他の画面を操作していても、次のセットのタイミングを逃しません。

 カスタム・ルーティン管理
自分だけの「胸の日」「脚の日」など、部位や目的に合わせたトレーニングメニューを自由に作成できます。

セットごとの重量・回数設定： 段階的に負荷を上げるピラミッドセットや、ドロップセットの管理も容易。

強度（％）の可視化： 各セットが自分のMAXに対して何％の強度（%1RM）で行われているかを色分け表示。オーバートレーニングや負荷不足を未然に防ぎます。

ログとカレンダーによる可視化
過去の自分との戦いを、一目で確認できる履歴機能を備えています。

スマートカレンダー： 記録がある日にはドットが表示され、継続の証がモチベーションに繋がります。

ボリューム（総負荷量）計算： その日のトレーニングでどれだけの総重量を持ち上げたかを自動集計。

SNSシェア機能： 達成した新記録やその日のログを、洗練されたテキスト形式でSNSに共有可能。

3. 本アプリを選ぶべき3つの理由
「止まらない」操作感
iOSのモダンなデザインガイドラインに準拠し、ダークモードやセーフエリアに対応。ジムの暗い照明下でも見やすく、片手でスムーズに操作できるUIを追求しました。

パーソナルベストの自動検知
過去の記録を上回る重量を記録した際、専用の「PBバナー」で通知。自分の成長をアプリが共に祝福します。

プライバシーと安心
データはすべてデバイス内に保存されるため、ログイン不要で即座に使用開始できます。

## Rankings

- #2,208,179 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6761036348)