# サログ - サウナ記録

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## Overview

- **ID:** `id6760950311`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** STAYGOLD LIMITED LIABILITY COMPANY
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.4
- **Last updated:** 2026-07-14
- **First published:** 2026-03-25
- **Size:** 7.08 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%82%B0-%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A%E8%A8%98%E9%8C%B2/id6760950311)
- **Privacy policy:** [https://takuyan003.github.io/salog-privacy/](https://takuyan003.github.io/salog-privacy/)

## Description

サログは、Apple Watchでサウナ体験を簡単に記録できるアプリです。

【主な機能】
・サウナ・水風呂・外気浴の3フェーズをワンタップで記録
・心拍数をリアルタイムで自動取得
・セッション終了後、iPhoneに自動同期
・心拍グラフでサウナ体験を可視化
・「ととのい度」で自分のコンディションを5段階評価
・GPS検索で近くのサウナ施設を記録に追加
・サウナ温度・水風呂温度のメモ機能
・シェアカードで友達にサ活を共有
・月別の履歴管理で振り返りが簡単

【使い方】
1. Apple Watchでサログを起動
2. 「セッション開始」をタップ
3. サウナ→水風呂→外気浴をタップで切り替え
4. セッション終了後、自動でiPhoneに同期

Apple Watch Series 6以降に対応しています。

## Rankings

- #1,002,123 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6760950311)