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## Overview

- **ID:** `id6760916729`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Rayssa Mell de Souza Silva
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1.10
- **Last updated:** 2026-09-08
- **First published:** 2026-03-30
- **Size:** 52 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/igor-souza/id6760916729)
- **Website:** [https://www.instagram.com/igorsouza.es?igsh=MXgzM3p3c2VmeW05Nw==](https://www.instagram.com/igorsouza.es?igsh=MXgzM3p3c2VmeW05Nw==)
- **Privacy policy:** [https://sites.google.com/view/app-igorsouza-termos?usp=sharing](https://sites.google.com/view/app-igorsouza-termos?usp=sharing)

## Description

Bem-vindo ao aplicativo Igor Souza!

Este aplicativo foi desenvolvido exclusivamente para os alunos da consultoria, entregando uma experiência premium, prática e focada 100% nos seus resultados. Diga adeus às fichas de papel e planilhas confusas: agora você tem todo o seu planejamento de saúde e condicionamento físico na palma da mão.

Com o app Igor Souza, você acompanha sua evolução em tempo real, executa os movimentos com segurança e mantém sua rotina organizada.

Principais Funcionalidades:

Treinos Personalizados: Acesse sua ficha de treino do dia com detalhes completos de séries, repetições, intervalos e métodos de intensidade.

Vídeos de Execução: Não lembra como fazer o exercício? Assista a vídeos demonstrativos com a postura e execução corretas para evitar lesões e maximizar os ganhos.

Timer Integrado: Controle seu tempo de descanso entre as séries diretamente na tela do treino, sem precisar sair do app.

Lembrete de Hidratação Inteligente: Receba alertas personalizados durante o treino para manter a hidratação.

Histórico de Progressão: Registre as cargas utilizadas em cada exercício  para garantir a evolução constante (Progressão de Carga).

Dietas: Tenha acesso rápido às suas orientações nutricionais para manter o foco no objetivo.

Como acessar?
Este aplicativo é de uso restrito. Para ter acesso aos treinos e funcionalidades, você precisa ser um aluno ativo do Igor Souza e possuir uma conta previamente cadastrada.

Pronto para transformar seu corpo e sua rotina? Baixe agora e vamos pro treino!

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