# 腕立て習慣｜三日坊主を克服する筋トレ習慣化アプリ

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## Overview

- **ID:** `id6760694451`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 株式会社Leacron
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2026-03-29
- **First published:** 2026-03-27
- **Size:** 48 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E8%85%95%E7%AB%8B%E3%81%A6%E7%BF%92%E6%85%A3-%E4%B8%89%E6%97%A5%E5%9D%8A%E4%B8%BB%E3%82%92%E5%85%8B%E6%9C%8D%E3%81%99%E3%82%8B%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%8C%96%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id6760694451)
- **Website:** [https://pushuphabit.netlify.app/](https://pushuphabit.netlify.app/)
- **Privacy policy:** [https://silly-diascia-9a1.notion.site/2f91e74f74a68094ad99d9ca36354676?pvs=74](https://silly-diascia-9a1.notion.site/2f91e74f74a68094ad99d9ca36354676?pvs=74)

## Description

■ 何かを始めても、いつも三日坊主で終わってしまう…
■ 習慣化アプリは登録する項目が多すぎて、結局やらなくなる…
■  記録中に間違えて広告をタップして、一気にやる気が消え失せた…

そんな「三日坊主」の方のために作った、摩擦を極限まで減らした習慣化アプリです。

本アプリは、複雑な機能をあえて削ぎ落とし、腕立て伏せだけにフォーカスしました。

【なぜ腕立て伏せなのか？】 
腕立て伏せは、習慣化の第一歩として非常に優れています。
■ 道具が一切いらない
■ すぐに取り組める
■ たった30秒で、適度な疲労感と達成感が得られる
■ 膝をつくなど、自分に合わせて難易度調整が簡単にできる

まずは「腕立て伏せ」というたった1つの行動を通して、「毎日続けられた！」という成功体験を積んでみませんか？

【このアプリの特徴】
■ すぐ記録できる
アプリを開いてすぐに今日の腕立てを記録できます。
■ シンプル設計
複雑な設定や余計な機能はありません。
■ 広告なし
誤タップでモチベーションが下がる広告は一切ありません。
■ 無料で使える
基本機能はすべて無料で使えます。

【応援プランについて】
本アプリには、開発を応援していただくための「応援プラン」を用意しています。
アプリの利用に必須ではありませんので、気に入っていただけた方だけご利用ください。

【最後に】
何かを続けたいと思っても、いつも三日坊主で終わってしまう。
筋トレアプリに何度も挫折してきた。

そんな方がいれば、まずは今日1日だけ腕立て伏せをしてみませんか？

このアプリが、「続けられなかった自分」を少しだけ変えるきっかけになれば嬉しいです。

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

## Rankings

- #1,854,836 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6760694451)