# PRISMA AI Workout & Training

> Triceps, épaules & dorsaux

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## Overview

- **ID:** `id6760615419`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** LUKA ALAIN MARCA MOUGEL
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.8
- **Last updated:** 2026-09-22
- **First published:** 2026-05-27
- **Size:** 128 MB
- **Data as of:** 2026-09-26
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/prisma-ai-workout-training/id6760615419)
- **Privacy policy:** [https://mglluka.github.io/prisma-legal/privacy-policy.html](https://mglluka.github.io/prisma-legal/privacy-policy.html)

## Description

Coach IA + programme muscu 100% personnalisé en 3 min. Suivi de chaque série, prise de masse ou perte de poids. 7 jours offerts, sans engagement.

Coach musculation IA + programme 100% personnalisé en 3 minutes. Prise de masse, perte de poids, prise de force. 7 jours offerts, sans engagement.

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Les programmes génériques ne marchent pas. PRISMA, si.

En 3 minutes, PRISMA analyse ton profil — niveau, objectifs, matériel, fréquence, blessures — et te génère un programme d'entraînement sur-mesure que tu peux modifier à tout moment.

CE QUE PRISMA CHANGE POUR TOI

→ Ton coach IA te dit quoi faire, dans quel ordre, avec quelles charges — et t'explique pourquoi.
→ Il s'adapte à chaque séance selon tes performances, ta fatigue et ta progression.
→ Il est disponible 24h/24 pour tes questions : technique, récupération, nutrition, motivation.

UN PROGRAMME QUI ÉVOLUE AVEC TOI

- Push Pull Legs, Full Body, Upper Lower, Home Gym, Poids du corps
- 3, 4 ou 5 séances par semaine — à toi de choisir
- Salle de sport ou maison
- Débutant à confirmé
- Modifiable à tout moment

CHAQUE RÉPÉTITION COMPTE

PRISMA traque automatiquement chaque série, chaque kilo, chaque record personnel. Volume, régularité, fatigue, progression — transformés en insights actionnables, semaine après semaine.

POUR QUI ?

Que tu veuilles prendre de la masse, perdre du poids, te tonifier ou casser un plateau — homme ou femme, en salle ou à la maison — PRISMA s'adapte à toi.

TARIF

7 jours offerts. Annulation en 1 clic. Pas d'abonnement coach à 80€/mois.

→ Commence ta première séance aujourd'hui.

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Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Politique de confidentialité : https://mglluka.github.io/prisma-legal/privacy-policy.html

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