# 自由人生-情绪认知沟通练习

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## Overview

- **ID:** `id6760331947`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Shenzhen Betterus Network Technology Co., Ltd
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (4 ratings)
- **Version:** 1.0.0
- **Last updated:** 2026-04-28
- **First published:** 2026-04-01
- **Size:** 54 MB
- **Data as of:** 2026-09-11
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E8%87%AA%E7%94%B1%E4%BA%BA%E7%94%9F-%E6%83%85%E7%BB%AA%E8%AE%A4%E7%9F%A5%E6%B2%9F%E9%80%9A%E7%BB%83%E4%B9%A0/id6760331947?l=en-GB)
- **Website:** [https://www.betterus.vip](https://www.betterus.vip/)
- **Privacy policy:** [https://docs.qq.com/doc/p/d72b7c7c3e0d087329b744de57b97f4b2464c8a1](https://docs.qq.com/doc/p/d72b7c7c3e0d087329b744de57b97f4b2464c8a1)

## Description

自由人生是一款 RPG心理成长APP。在这里，你不只是读心理学——你用亲身经历的故事去感受、选择、成长。

◆ 扮演主角，活出不同的人生
进入"自由人生"故事主线，面对职场压力、亲密关系、情绪危机……每一个选择都影响你角色的三维成长：
• 疗愈力 — 穿越痛苦、照顾自己的能力
• 洞察力 — 看清自我、认识他人的眼光
• 沟通力 — 表达需求、建立连接的智慧

◆ 认识 87 种情绪，探索你内心的地图
情绪旅程带你穿越不同的情绪地区，学会命名、理解、接纳每一种感受，发现情绪背后的真实需求。

◆ 和认知怪物战斗
认知防御游戏里，你将识别并对抗"灾难化思维""讨好型反应""完美主义陷阱"等认知扭曲怪物，收集战斗卡片，建立更健康的思维模式。

◆ 用故事学沟通
情绪生活模块用沉浸式故事演绎真实关系场景——职场对话、伴侣争吵、家庭矛盾……你的每一个选择都会改变故事走向和属性成长。

【适合你，如果你……】
→ 常常感到情绪上头，却说不清楚为什么
→ 关系里总在重复同样的伤痛模式
→ 想改变，但枯燥的自我提升坚持不下去
→ 好奇心理学，却不知从何入门

下载自由人生，开始你的人生故事。

用户许可协议（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6760331947)