# 筋サポ - トレーニングを記録して成長を実感しよう > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6760122315](https://chrome-stats.com/d/id6760122315) ## Overview - **ID:** `id6760122315` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** SHOTARO FUJIYOSHI - **Category:** Health & Fitness - **Version:** 1.0.2 - **Last updated:** 2026-04-03 - **First published:** 2026-03-25 - **Size:** 6.92 MB - **Data as of:** 2026-09-21 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%AD%8B%E3%82%B5%E3%83%9D-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%92%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%81%97%E3%81%A6%E6%88%90%E9%95%B7%E3%82%92%E5%AE%9F%E6%84%9F%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86/id6760122315) - **Website:** [https://contact-us-five-green.vercel.app/](https://contact-us-five-green.vercel.app/) - **Privacy policy:** [https://www.notion.so/31cf1dbbbbad80ef843de3d97d16a89c?pvs=74](https://www.notion.so/31cf1dbbbbad80ef843de3d97d16a89c?pvs=74) ## Description 筋サポは、AIメニュー提案・筋トレ記録・体組成管理をひとつにまとめた、シンプルで続けやすいトレーニングアプリです。 AIメニュー提案 「今日何をすればいい？」に即答します。 全身トレーニング（主要筋群バランス）か、部位ごとのスプリット（胸・背中・脚など）かを選ぶだけで、AIがあなたの過去ログをもとに最適なトレーニングメニューを自動提案。 提案されたメニューはワンタップで今日の記録にそのまま反映できます。 かんたん筋トレ記録 種目・セット数・重量・回数（レップ数）をサクサク入力。 RPE（主観的運動強度）にも対応し、疲労度の管理も可能です。 記録したデータはいつでも確認・編集でき、過去のセットを参考にしながらトレーニングを進められます。 体重・体組成管理 体重・体脂肪率・筋肉量を毎日記録。身長を登録すればBMIも自動計算。 1週間・1ヶ月・3ヶ月・1年・全期間の推移グラフで、体の変化をひと目で把握できます。 ホームの週間チャート ボリューム（kg）・筋トレ時間（分）・レップ数の3指標を棒グラフで表示。 アプリを開くだけで今週のトレーニング状況が一目でわかります。 統計・推移グラフ 週別の総ボリューム・セッション数・ベスト1RMの推移をチャートで確認。 重量×回数・推定1RMの一覧で、自分の成長を数字で実感できます。 履歴カレンダー カレンダー形式でトレーニング履歴を振り返り。 トレーニングした日にはマークが表示され、過去のセッションをタップして詳細を確認できます。 週間目標＆リマインド通知 週に何回トレーニングするかをあらかじめ設定。 目標達成が難しそうな週だけ、やさしく通知でリマインドします（通知はオプション）。 種目マスタ管理 胸・背中・脚・肩・腕・体幹など部位ごとに種目を整理。 オリジナル種目の追加・編集も自由にできます。 【こんな方におすすめ】 ・筋トレをシンプルに記録・管理したい方 ・AIにメニューを考えてもらいたい方 ・体重・体脂肪率の変化をグラフで管理したい方 ・ジム通いを習慣化・継続したい方 ・週の目標を設定してモチベーションを保ちたい方 ・ワークアウトの統計・ボリュームを分析したい方 【プライバシーについて】 記録データはすべてお使いのデバイス内に保存されます。 AIメニュー提案を利用する際のみ、選択した部位情報をもとにリクエストが行われます。個人を特定する情報の送信は行いません。 ## Rankings - #1,713,035 — Overall ## Similar extensions and apps - [筋トレカルテ - AIトレーニング記録](https://chrome-stats.com/d/id6762521367) — 5.00 / 5 - [筋トレ記録 筋録組｜ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし](https://chrome-stats.com/d/id6746470494) - [rAIz Fitness - AI食事記録＆筋トレ](https://chrome-stats.com/d/id6791041476) - [AIトレーナー - 筋トレ記録＆メニュー提案](https://chrome-stats.com/d/id6792474301) — 5.00 / 5 - [筋トレメモ＆限界突破AI ベストレップ](https://chrome-stats.com/d/id6767750035) - [筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ-LiftLog](https://chrome-stats.com/d/id6767189887) - [筋トレ記録メモ - 筋トレ&ダイエット記録](https://chrome-stats.com/d/id6755767853) - [筋トレ日記 - キャラが育つトレーニング記録](https://chrome-stats.com/d/id6761765426) - [シンプル筋トレノート](https://chrome-stats.com/d/id6775523003) - [筋トレ記録｜最強の筋トレアプリ](https://chrome-stats.com/d/id6786283036) — 5.00 / 5 - [筋トレヒストリー](https://chrome-stats.com/d/id6745604705) - [マエコエ｜筋トレ記録・次回重量提案](https://chrome-stats.com/d/id6796909803) --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6760122315)