# 轻练-AI运动健康助手&专业训练计划覆盖器械居家多场景

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## Overview

- **ID:** `id6760098662`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Chongqing Youzhimeng Tech
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1.6
- **Last updated:** 2026-09-10
- **First published:** 2026-04-22
- **Size:** 105 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E8%BD%BB%E7%BB%83-ai%E8%BF%90%E5%8A%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%8A%A9%E6%89%8B-%E4%B8%93%E4%B8%9A%E8%AE%AD%E7%BB%83%E8%AE%A1%E5%88%92%E8%A6%86%E7%9B%96%E5%99%A8%E6%A2%B0%E5%B1%85%E5%AE%B6%E5%A4%9A%E5%9C%BA%E6%99%AF/id6760098662)
- **Privacy policy:** [https://mobile.wnlpromain.com:12443/ltraining-h5/agreement/privacy\_policy.html](https://mobile.wnlpromain.com:12443/ltraining-h5/agreement/privacy_policy.html)

## Description

轻练是你的个性化运动健康管理伙伴！
它可以为你定制专属训练计划、自动追踪运动、消耗、体重、饮食等多种健康数据，并提供专业的数据分析，帮助你轻松养成运动健康习惯。

你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 在健身房不知道从哪个器械开始运动？
- 想控制饮食，不知道每次吃的有没有热量超标？
- 不健康的习惯：久坐，不活动，饮食不规律，但一直改不掉？

轻练可以：
- 3D视频跟练，科学指导动作细节，肌肉发力清晰可见，智能语音提示，帮助你更好的开始运动；
- 根据你的运动目标、场地以及有无器械，基于你的基础数据，结合运动习惯、饮食偏好等多维度分析，为你定制最符合你需求的运动计划；
- 智能识别运动数据和饮食数据，轻练可以快速为你快速记录运动数据、食物热量、体重数据，吃练结合，帮助你更好的完成目标管理。

在轻练，你还可以获得：
【你的专属计划】
量身定制的运动训练计划，设置21天的健身小目标，零基础也能轻松跟练。
【定制运动饮食方案】
根据身体数据与运动目标，自动生成每日热量摄入计划，超标及时提醒，帮你科学把控每一餐。
【AI健身饮食顾问】
火苗苗将化身你的随身 AI 顾问为你解答运动难题，制定运动计划，帮助你完成目标。
【丰富的跟练课程】
内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程。
【智能的健康数据】
所有运动及饮食数据一站式记录，AI自动计算录入，全方位掌控。

轻练会员连续包月说明
- 订阅周期：1 个月
- 订阅价格：每月58元
- 付款：用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅到期 24 小时以前，手动在 iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策：https://mobile.wnlpromain.com:12443/ltraining-h5/agreement/privacy_policy.html
- 用户协议：https://mobile.wnlpromain.com:12443/ltraining-h5/agreement/terms_of_service.html

轻练会员连续包年说明
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- 续订：苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款，扣款成功后订阅周期顺延 1 年
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