# 冥想记录 - 极简冥想计时器

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## Overview

- **ID:** `id6759960543`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 国平 刘
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (6 ratings)
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-03-09
- **First published:** 2026-03-09
- **Size:** 78 MB
- **Data as of:** 2026-09-10
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E5%86%A5%E6%83%B3%E8%AE%B0%E5%BD%95-%E6%9E%81%E7%AE%80%E5%86%A5%E6%83%B3%E8%AE%A1%E6%97%B6%E5%99%A8/id6759960543?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://guo2ping.github.io/meditation/privacy.html](https://guo2ping.github.io/meditation/privacy.html)

## Description

冥想记录是一款极简的冥想练习工具。

每天只需要 5 分钟，通过沙漏计时专注呼吸，帮助你从纷乱的思绪中回到当下。

在冥想结束后，你可以记录刚才最强的念头。通过不断观察这些念头，逐渐训练自己的注意力控制能力。

主要功能：

• 沙漏式冥想计时  
简单直观的沙漏动画，帮助你专注呼吸。

• 每 5 分钟一次提醒  
温和的提示，让你觉察自己是否走神。

• 记录每一次冥想  
自动记录冥想时间和日期。

• 标记冥想中的念头  
看见自己如何走神，也看见自己如何回到当下。

适合：

• 想开始冥想但不知道如何开始的人  
• 想训练专注力的人  
• 想减少焦虑、放慢节奏的人

每天给自己 5 分钟，练习回到当下。

## Rankings

- #405,639 — Overall

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