# 每日健康记Pro

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## Overview

- **ID:** `id6759768671`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 梅州市卓芮网络科技有限公司
- **Category:** Utilities
- **Rating:** 3.70 / 5 (3 ratings)
- **Version:** 1.0.1
- **Last updated:** 2026-03-18
- **First published:** 2026-03-07
- **Size:** 80 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E6%AF%8F%E6%97%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%AE%B0pro/id6759768671?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://docs.qq.com/doc/DSG5CRmh6UUxvdGN2](https://docs.qq.com/doc/DSG5CRmh6UUxvdGN2)

## Description

每日健康记是一款专注日常健康记录的轻量应用，助你养成饮水、饮食、睡眠与体重管理的好习惯。

【核心功能】

• 每日概览
在首页即可看到今日饮水进度、体重趋势、睡眠时长与饮食计划完成情况，一目了然。

• 饮水记录
设定每日饮水目标（如 2000 ml），随时记录每次饮水量，环形进度条实时显示完成度，提醒你及时补水。

• 饮食计划与推荐
按早餐、午餐、晚餐、加餐规划每日饮食，查看热量与蛋白质等营养信息；收藏喜欢的餐品，方便下次选用。

• 睡眠记录
记录就寝与起床时间，自动计算睡眠时长，支持跨午夜；可设置睡眠目标，追踪是否达标。

• 体重记录
按日期记录体重，支持 kg / lbs 单位切换，在概览中查看近期体重变化趋势。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6759768671)