# ブレスクラフト

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## Overview

- **ID:** `id6759721639`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** SANWA Inc.
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.3
- **Last updated:** 2026-04-20
- **First published:** 2026-02-27
- **Size:** 6.75 MB
- **Data as of:** 2026-09-26
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%88/id6759721639)
- **Website:** [https://sanwa-pa.co.jp](https://sanwa-pa.co.jp/)
- **Privacy policy:** [https://sano131.github.io/everyday-hiit-privacy/breathcraft-privacy.html](https://sano131.github.io/everyday-hiit-privacy/breathcraft-privacy.html)

## Description

■ ブレスクラフトとは
  呼吸を整えて、心と体をリフレッシュ。5つの呼吸パターンをガイド付きで実
  践できるアプリです。

  ■ かんたん操作
  パターンを選んでスタートするだけ。画面の円に合わせて「吸う」「止める
  」「吐く」をガイドします。

  ■ 5つの呼吸パターン
  ・リラックス（4秒-6秒）：日常のリラックスに
  ・4-7-8呼吸（4秒-7秒-8秒）：入眠・深いリラックスに
  ・ボックス呼吸（4秒-4秒-4秒-4秒）：集中力を高めたい時に
  ・活力呼吸（2秒-2秒）：エネルギー回復に
  ・深呼吸（5秒-2秒-7秒）：ストレス緩和に

  ■ 選べるセッション時間
  1分・3分・5分から選択可能。忙しい朝は1分、じっくり整えたい夜は5分と、
  シーンに合わせて使えます。

  ■ 直感的なアニメーション
  円が膨らむタイミングで吸い、縮むタイミングで吐く。視覚的なガイドで自
  然と正しい呼吸リズムが身につきます。

  ■ こんな方におすすめ
  ・ストレスを感じやすい
  ・なかなか寝付けない
  ・集中力を高めたい
  ・瞑想やマインドフルネスに興味がある
  ・手軽に呼吸法を始めたい

  オフライン完全対応。広告なし。データ収集なし。

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