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## Overview

- **ID:** `id6759510715`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 浩 王
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-02-28
- **First published:** 2026-02-28
- **Size:** 1.83 MB
- **Data as of:** 2026-09-09
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B1%AA/id6759510715?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://www.yuque.com/yahaha-jrjj6/na3r19/gegnvhn0xftw5lfq?singleDoc](https://www.yuque.com/yahaha-jrjj6/na3r19/gegnvhn0xftw5lfq?singleDoc)

## Description

• 健康概览  
在首页集中查看今日关键指标：步数、活动能量、睡眠、心率、HRV、饮水量等。数据来自系统「健康」，授权一次即可自动更新，无需手动录入。

• 饮水记录与提醒  
设定每日饮水目标，记录每次饮水量，并支持自定义提醒时间。数据写入「健康」，与系统及其他应用同步。养成规律饮水，从提醒开始。

• 周期报告  
自动生成周报、月报，对比本周期与上一周期的变化，并结合当前水平给出简短解读与鼓励，而不是冷冰冰的数字堆砌。数据在积累，你的健康故事会越来越清晰。

• HRV 状态提示  
若设备支持（如 Apple Watch），可查看心率变异性（HRV）状态与建议。我们用了更轻松、易懂的表述，帮你了解身体是在「满血」还是该「充充电」，不制造焦虑。

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