# 精力快充 - 精力管理 专注提效

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## Overview

- **ID:** `id6759366304`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 洋贝 赵
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.3.0
- **Last updated:** 2026-09-14
- **First published:** 2026-03-09
- **Size:** 30 MB
- **Data as of:** 2026-09-26
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%B2%BE%E5%8A%9B%E5%BF%AB%E5%85%85-%E7%B2%BE%E5%8A%9B%E7%AE%A1%E7%90%86-%E4%B8%93%E6%B3%A8%E6%8F%90%E6%95%88/id6759366304)
- **Privacy policy:** [https://gitee.com/mr-zhaoziming/energy-charge-website/blob/master/PrivacyPolicy.md](https://gitee.com/mr-zhaoziming/energy-charge-website/blob/master/PrivacyPolicy.md)

## Description

上午就没劲？计划总烂尾？
精力快充——基于《精力管理》《福格行为模型》等经典理论，帮你从「硬撑」切换到「科学回血」，长久保持高效学习与工作状态。

核心功能

任务 · 按精力安排
为任务设置精力类型与强度，自动匹配你的高能时段。左滑开启番茄钟/深度专注，右滑延期。

充电站 · 科学回血
基于四大精力的推荐恢复计划，累了知道怎么补。喝水、午睡、夜间睡眠记录与提醒。

精力打分 + 洞察
随时给精力状态打分，查看精力波动、任务完成、专注时长、饮水睡眠统计——不靠感觉，靠数据。

目标落地 · 福格行为模型
焦点地图拆解行为，长按一键转任务/计划。时间轴拖拽调日程，重要日期支持农历/重复提醒。

小组件 · 一瞥即用
精力打卡、喝水、睡眠、重要日期，桌面直接操作，不用打开App也能坚持。

适合这样的人

如果你符合其中一条，精力快充会真正帮到你：
• 经常下午犯困，晚上又亢奋睡不着
• 计划写得很漂亮，执行两天就放弃
• 想专注但总忍不住刷手机
• 工作/学习强度大，容易疲劳、恢复慢
• 试过时间管理App，发现“管时间不如管精力”

隐私声明：https://gitee.com/mr-zhaoziming/energy-charge-website/blob/master/PrivacyPolicy.md
使用条款：https://gitee.com/mr-zhaoziming/energy-charge-website/blob/master/TermsOfService.md

精力快充 微信服务号：hacker_myths

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6759366304)