# Hiromi Zen

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## Overview

- **ID:** `id6759244525`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Hiromi Zen Srl
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.1
- **Last updated:** 2026-08-07
- **First published:** 2026-07-27
- **Size:** 63 MB
- **Data as of:** 2026-09-13
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/hiromi-zen/id6759244525)
- **Privacy policy:** [https://hiromizen.it/privacy-app](https://hiromizen.it/privacy-app)

## Description

Hiromi Zen è un ecosistema di crescita personale pensato per accompagnarti in un percorso autentico, pratico e trasformativo. Il progetto nasce con l’intento di offrire strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane, ritrovare equilibrio emotivo e scoprire risorse interiori che spesso restano nascoste. Ogni canale di Hiromi Zen è un portale verso una parte di questo viaggio: accessibile, sincero e guidato da un’intenzione di amore, cura e consapevolezza. 

Nell’app, gratuita, troverai percorsi specifici per gestire stati emotivi – come ansia, stress, rabbia e tristezza – e strumenti per migliorare il sonno e ritrovare la calma. Ogni percorso è studiato per offrire esercizi guidati, pratiche quotidiane e suggerimenti pratici che puoi usare ovunque e in qualsiasi momento. 

I percorsi principali includono: 

Ansia: equilibrio e respiro
Ritrova calma, centratura e serenità nei momenti di tensione. 

Rabbia: imparare a gestirla
Trasforma emozioni intense in consapevolezza e chiarezza interiore. 

Stress: dalla tensione alla pace
Accompagna la mente e il corpo verso leggerezza e rilassamento. 

Tristezza: ritrova la serenità
Accogli le emozioni e riscopri calma e leggerezza. 

Dormire bene
Meditazioni, visualizzazioni, testi, storie della buonanotte, suoni della natura e musiche rilassanti per favorire un sonno rigenerante. 

Mindfulness
Coltiva attenzione, presenza e centratura nella quotidianità. 

Crescita personale
Scopri risorse interiori, sicurezza e fiducia per affrontare cambiamenti e sfide. 

Oltre ai percorsi principali, la sezione Pratiche Brevi ti offre esercizi rapidi per rilassarti o per affrontare momenti di ansia, stress, tristezza, rabbia o difficoltà nel dormire, permettendoti di ritrovare equilibrio in pochi minuti, ovunque tu sia. 

Hiromi Zen è un progetto in continua evoluzione: in futuro nell'app verranno aggiunti nuovi percorsi dedicati a sfide specifiche come attacchi di panico, fine di una relazione, problemi di coppia, autostima, solitudine, timidezza e molto altro. Ogni contenuto è pensato per essere pratico, immediato e trasformativo, supportandoti passo dopo passo nel tuo percorso di crescita personale e benessere interiore.

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