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## Overview

- **ID:** `id6759197649`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Haerin Park
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.7
- **Last updated:** 2026-08-09
- **First published:** 2026-04-20
- **Size:** 89 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%EC%9D%B8%EC%A7%80%ED%96%89%EB%8F%99%EB%A9%94%EC%9D%B4%ED%8A%B8/id6759197649)
- **Privacy policy:** [https://slice-caveat-56496957.figma.site/privacy](https://slice-caveat-56496957.figma.site/privacy)

## Description

AI가 발견해주는 내 일기 속 인지왜곡
반복되는 자책과 불안으로 오늘도 힘겹다면, 나를 괴롭히는 생각의 패턴을 발견해 마음건강을 챙겨보세요.

■ 일기를 사실과 생각으로 구분하고, 인지왜곡을 발견할 수 있어요.
- 오늘 하루 있었던 일과 나의 생각을 자유롭게 기록해 보세요. AI가 내 일기를 사실과 생각으로 구분하고 숨어있는 인지왜곡을 발견해, 스스로의 생각을 객관적으로 바라볼 수 있게 도와줘요.

■ 무엇을 쓸지 모를 땐 질문답변 모드를 활용해보세요
- 글쓰기가 막막한 날에도 걱정 없어요. 준비된 질문에 답변하다 보면 자연스럽게 내면의 목소리를 정리하고 기록할 수 있어요.

■ 스스로 일기를 분석하며 생각의 근육을 키울 수도 있어요 
- AI의 분석이 부담스러운 날에는 직접 일기를 돌아볼 수도 있어요. '사실'과 '생각'을 명확히 구분하며, 내 안에 숨어있던 인지왜곡을 스스로 바로잡는 연습을 해볼 수 있어요.

■ 반복되는 사고 패턴을 분석하고 관리하세요 
- 기록이 쌓이면 나에게 반복되는 사고 흐름을 분석해 드려요. 나도 모르게 일어나는 자동적인 사고 패턴을 미리 알고 있으면 다시 부정적인 감정에 빠지지 않을 수 있어요. 변화하는 생각의 추이를 확인하며 마음의 건강을 관리해 보세요.

## Rankings

- #1,022,332 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6759197649)