# PFCプラン | PFCダイエットをラクに継続しやすく > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6758876131](https://chrome-stats.com/d/id6758876131) ## Overview - **ID:** `id6758876131` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** 株式会社VITAL Z - **Category:** Health & Fitness - **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings) - **Version:** 1.1 - **Last updated:** 2026-03-22 - **First published:** 2026-02-22 - **Size:** 41 MB - **Data as of:** 2026-09-23 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/pfc%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3-pfc%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%81%AB%E7%B6%99%E7%B6%9A%E3%81%97%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%8F/id6758876131?l=en-US) - **Website:** [https://pfcplan-web-lp-hazel.vercel.app/](https://pfcplan-web-lp-hazel.vercel.app/) - **Privacy policy:** [https://pfcplan-web-lp-hazel.vercel.app/privacy-policy](https://pfcplan-web-lp-hazel.vercel.app/privacy-policy) ## Description ■ PFC Plan とは 「いつまでに何kg」から逆算して、毎日の食事をプランニングするアプリです。 「夏までに絞りたいけど、1日何kcal・PFCいくつに抑えればいいの？」 「コンビニで商品を手に取っては戻し、手に取っては戻し...食事選びに時間かかりすぎ」 「結局またサラダチキンとおにぎり。バリエーションなさすぎて飽きた。」 「飲み会でカロリー爆超え。...もう今週はいいや。」 PFC Plan は、こうした悩みをまるっと解決する「逆算計画型」の食事管理アプリです。 --- ■ 主な機能 ◆ 期日から逆算する目標設定 「いつまでに何kg」を入力するだけ！性別・年齢・身長・体重・活動レベルから、あなたに最適な1日のカロリー・PFC目標を自動で算出します。 ◆ AIによる食事提案 残りのカロリー・PFCに合わせて、AIが食事メニューを自動提案。「これなら食べられる！」が見つかるから、食事選びの時間をグッと短縮。サラダチキンループからも卒業できます。 ◆ 週単位でリカバリー 飲み会でオーバーしても大丈夫。週単位でカロリー・PFCを調整できるので、1日の超過で全部崩れることはありません。「もういいや」にならずに、ちゃんと続けられる仕組みです。 ◆ かんたん食事記録 6,000種類以上の食品データベースから検索！お気に入りリストや食事提案からもワンタップで記録できます。 ◆ 体重記録と進捗グラフ 体重の推移をシンプルなグラフで確認。目標までどこまで来たか、一目でわかります。 ◆ Apple ヘルスケア連携 ヘルスケアアプリの体重データを自動同期。手動入力の手間いらず！ --- ■ こんな方におすすめ ・ボディメイクやダイエットをそろそろ本気で始めたい方 ・PFCバランスを意識した食事管理に興味がある方 ・食事記録、何度か挫折した経験がある方 ・毎回の食事選びに時間をかけたくない方 ・ジムでのトレーニングに加えて、食事面も整えたい方 --- ## Rankings - #675,870 — Overall ## Similar extensions and apps - [カロリク - あなたに合わせたPFC・ダイエット食事管理](https://chrome-stats.com/d/id6762562021) - [PFC Calc](https://chrome-stats.com/d/id6774025813) - [PFC-Checker](https://chrome-stats.com/d/id1631821477) - [PFCボディメイク](https://chrome-stats.com/d/id1274048262) — 3.80 / 5 - [PFCバランス タンパク質を計算・記録できる食事日記](https://chrome-stats.com/d/id6446284062) — 4.40 / 5 - [PFCログ - ボディメイク、PFC&カロリー管理のアプリ](https://chrome-stats.com/d/id1558434567) — 4.50 / 5 - [「PFC食事記録」バランスを考えた食事の記録](https://chrome-stats.com/d/id1469009712) — 4.60 / 5 - [モグダイエット - かわいいカロリー(pfcバランス)計算](https://chrome-stats.com/d/id6762236486) - [まめログ - カロリー計算・食事管理・ダイエット](https://chrome-stats.com/d/id6758899509) - [るっくみーる PFCバランス/PFC計算・食事管理ダイエット](https://chrome-stats.com/d/id6478847606) — 4.70 / 5 - [カロレコ - PFC＆カロリー管理でダイエット](https://chrome-stats.com/d/id6752507753) - [カロリー管理だけ - カロリー記録特化のシンプルなダイエット](https://chrome-stats.com/d/id6747323233) — 5.00 / 5 --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6758876131)