# 不玩手机 - 专注番茄钟、应用屏蔽与极简搜索助手

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## Overview

- **ID:** `id6758363678`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 复磐 陈
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-03-17
- **First published:** 2026-03-17
- **Size:** 21 MB
- **Data as of:** 2026-09-13
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E4%B8%8D%E7%8E%A9%E6%89%8B%E6%9C%BA-%E4%B8%93%E6%B3%A8%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%92%9F-%E5%BA%94%E7%94%A8%E5%B1%8F%E8%94%BD%E4%B8%8E%E6%9E%81%E7%AE%80%E6%90%9C%E7%B4%A2%E5%8A%A9%E6%89%8B/id6758363678)
- **Privacy policy:** [https://my.feishu.cn/docx/ShLDdkospo8xTAxoAl6cVwoOn9F](https://my.feishu.cn/docx/ShLDdkospo8xTAxoAl6cVwoOn9F)

## Description

坐在工位刷了一小时手机，发誓早睡结果又到凌晨，只想查个东西却在推荐流里迷了路——听起来熟悉吗？

不是你不自律，而是你需要一个真正能帮你"锁住"手机的工具。

不玩手机（TimeBack）基于 iOS 系统级屏蔽能力，直接把 App 锁住——不是提醒你少玩，是打不开就打不开。

【核心功能】
1. 多计划屏蔽，同时运行
工作时段屏蔽社交，睡前屏蔽短视频，深夜屏蔽外卖——多个计划各管各的，互不冲突。

2. 三级解锁，想绕过？没那么容易
简单模式可暂停，普通模式需确认，严格模式需付费才能临时解锁。真正做到有“阻力”的屏蔽诱惑。

3. 搜索直达，查东西不刷 Feed
屏蔽期间输入关键词，直达微信、小红书、淘宝等搜索结果页，不给你迷路的机会。

4. 番茄钟 + 白噪音 + 自动屏蔽
内置多段番茄钟，城市与海洋白噪音。专注时自动屏蔽，结束后自动恢复。

5. 智能时间管理
按星期、按时段灵活设置。自动识别中国法定节假日与调休。支持午休免屏蔽时段。

【适合你吗？】

- 上班总忍不住刷手机？→ 工作时段自动屏蔽
- 每晚又刷到凌晨两点？→ 夜间计划帮你早睡
- 考研复习老被打断？→ 学习时段全面屏蔽
- 深夜总忍不住点外卖？→ 屏蔽外卖省钱又健康

掌控时间，重获自由。

用户协议：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Rankings

- #1,438,957 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6758363678)