# 上头了吗

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## Overview

- **ID:** `id6758103896`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** lvxin liao
- **Category:** Lifestyle
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-01-22
- **First published:** 2026-01-22
- **Size:** 1.88 MB
- **Data as of:** 2026-09-11
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E4%B8%8A%E5%A4%B4%E4%BA%86%E5%90%97/id6758103896?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://manco168.github.io/shangtoulema/privacy-policy.html](https://manco168.github.io/shangtoulema/privacy-policy.html)

## Description

你是否经常感到"上头"却不知道为什么？

情绪来去如风，却抓不住规律？想要管理情绪，却不知道从何开始？

【上头了吗】帮你把看不见的情绪变成看得见的数据，用科学的方式了解真实的自己。

 为什么选择我们？

 10秒极简打卡，零负担记录
无需复杂操作，10秒完成一次情绪记录
4种情绪状态快速选择（平静/焦虑/兴奋/懊悔）
滑动调节，直观便捷，随时随地记录

 情绪可视化，一眼看清情绪规律
情绪波动曲线，直观呈现情绪变化
稳定度趋势图，发现情绪周期
数据化呈现，告别"感觉"的模糊

 智能洞察，发现情绪密码
 自动生成周度复盘报告
"Big3"深度总结，揭示情绪模式
 识别高冲动时刻，提前预防"上头"

 6套精美主题，个性化体验
暖沙杏/冷雾蓝/薰衣草紫等主题
适配深色模式，护眼舒适
界面简洁优雅，使用愉悦

 100% 隐私安全，完全掌控
  所有数据本地存储，不上传云端
  完全掌控自己的数据
  支持一键导出和删除

 适合谁用？

 经常"上头"却不知道原因的人
 想要了解自己情绪规律的人  
 需要情绪管理工具的人
 喜欢数据化记录生活的人
 关注心理健康和自我成长的人

 真实使用效果
 
连续打卡7天 → 开始发现情绪规律
连续打卡30天 → 形成记录习惯，提升自我觉察
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不再让情绪"上头"控制你，而是你主动了解和管理情绪。

用数据说话，用科学的方式认识真实的自己。

 重要说明
本应用仅用于个人情绪记录和自我觉察，不提供任何投资建议、股票推荐、市场预测或财务建议。所有数据仅用于帮助用户了解自己的情绪状态，不用于任何商业或投资目的。

服务条款：
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隐私政策：
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技术支持：
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