# MyDose Habits

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## Overview

- **ID:** `id6757751380`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** MyDose LLC
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.1.6
- **Last updated:** 2026-08-28
- **First published:** 2026-02-19
- **Size:** 38 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/mydose-habits/id6757751380)
- **Website:** [https://mydoseapp.com/](https://mydoseapp.com/)
- **Privacy policy:** [https://www.mydoseapp.com/privacy-police](https://www.mydoseapp.com/privacy-police)

## Description

MyDose — Retome o Controle. Juntos.

O MyDose não é apenas mais um app de bem-estar.
É uma plataforma coletiva de criação de hábitos, criada para ajudar você a retomar o controle da sua saúde, da sua mente e da sua vida — com o poder da comunidade.

Nosso principal objetivo é simples e ambicioso:
aumentar a adesão das pessoas a protocolos de saúde, transformando planos que antes eram abandonados em hábitos reais, consistentes e sustentáveis.

Acreditamos que mudanças verdadeiras não acontecem sozinho.
Elas acontecem quando pessoas se comprometem, aparecem todos os dias e evoluem juntas.

Seja para melhorar sua saúde mental, criar rotinas mais saudáveis, aumentar o foco, reduzir a ansiedade ou evoluir fisicamente, o MyDose transforma intenção em hábito — e hábito em estilo de vida.

O que torna o MyDose diferente:

Comunidades de Hábitos
Participe de comunidades criadas em torno de objetivos reais como saúde mental, atividade física, nutrição, produtividade e bem-estar emocional. Aqui, o progresso é coletivo, a responsabilidade é real e a motivação vem do grupo.

Protocolos e Desafios Guiados por Experts
Siga protocolos estruturados e desafios criados por profissionais da saúde, creators e especialistas. Tudo é desenhado para facilitar a adesão, aumentar a consistência e gerar resultados reais no dia a dia.

Consultas Integradas ao Processo
Acompanhe sua evolução com consultas individuais ou em grupo, conectadas diretamente aos protocolos e hábitos que você está praticando. Menos teoria, mais aplicação.

Eventos que Fortalecem o Compromisso
Participe de eventos online e presenciais que reforçam o engajamento, criam pertencimento e aumentam drasticamente a consistência dos membros dentro dos programas de saúde.

Hábitos Gamificados (Método D.O.S.E.)
Acompanhe seus hábitos diários com um sistema de gamificação inspirado na neurociência — Dopamina, Oxitocina, Serotonina e Endorfina — tornando hábitos saudáveis tão envolventes quanto os ruins.

Accountability e Prova Social
Veja sua comunidade evoluindo, mantendo consistência e completando hábitos. Quando o grupo aparece, você aparece junto.

Recompensas que Reforçam a Consistência
Ganhe pontos, streaks e conquistas por fazer o básico bem feito, todos os dias. Consistência vence motivação.

Uma Nova Forma de Cuidar da Saúde
Sem pressão. Sem perfeccionismo. Apenas progresso contínuo, apoiado por comunidade, estrutura e ciência.

O futuro do bem-estar é coletivo.
E protocolos de saúde só funcionam quando as pessoas realmente aderem a eles.

Baixe o MyDose e retome o controle — juntos.

Termos de Uso:
https://www.mydoseapp.com/terms-of-use

Política de Privacidade:
https://www.mydoseapp.com/privacy-police

Aviso Médico Importante:
O MyDose fornece informações sobre saúde e bem-estar apenas para fins educacionais e não substitui orientação médica, diagnóstico ou tratamento profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões relacionadas à sua saúde.

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