# 嘎了吗

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## Overview

- **ID:** `id6757697226`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Shanghai Banding Internet Technology Company Limited
- **Category:** Utilities
- **Version:** 1.0.0
- **Last updated:** 2026-01-21
- **First published:** 2026-01-20
- **Size:** 25 MB
- **Data as of:** 2026-09-25
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%98%8E%E4%BA%86%E5%90%97/id6757697226)
- **Privacy policy:** [https://h5.df6a.cn/agreement/alive-privacy/index.html](https://h5.df6a.cn/agreement/alive-privacy/index.html)

## Description

免费守护，情绪有处安放，平安有人牵挂
在快节奏的生活里，我们总难免被情绪裹挟，偶尔也会陷入孤独无措的时刻。「噶了吗」愿做你口袋里的暖心伙伴，以三大核心功能，为你的情绪保驾护航，全程免费无广告，给你纯粹的陪伴与守护。

【连续签到打卡 · 平安双向提醒】
用简单的打卡仪式，留住对生活的热忱，也筑牢安全防线。每日一键签到，记录你的日常轨迹；系统贴心守护，若连续两日未打卡，将自动联系你预设的紧急联系人，及时传递牵挂、排查风险，让爱与安心不缺席。

【心理Q&A库 · 解惑情绪难题】
整理海量常见心理问题及专业解答，覆盖焦虑缓解、压力调节、情绪疏导、人际关系等多个场景。当你被困惑缠绕时，无需四处探寻，在这里就能找到通俗易懂的指引，帮你理清思绪、舒缓心境，陪你走出情绪低谷。
心理问题Q&A素材资源来自 Therapist Aid

【心情日记 · 收纳喜怒哀乐】
给情绪一个专属出口，随时随地记录当下的心情点滴。无需修饰、不必隐藏，开心时记录喜悦，难过时倾诉烦恼，文字会成为你最忠实的倾听者。多年后回望，也能清晰看见自己的情绪轨迹，读懂每一个真实的自己。

我们始终相信，每一份情绪都值得被看见，每一个人都值得被守护。「噶了吗」不做冰冷的工具，只做有温度的陪伴者，陪你在漫长岁月里，稳住情绪、守护平安，慢慢遇见更好的自己。

全程免费使用，无任何隐藏消费，用心守护你的每一次情绪波动与日常平安。

现在就下载「噶了吗」，让温暖与安心，从此常伴左右。

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