# Erai - 名言・自己肯定感・ポジティブ・モチベーション

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## Overview

- **ID:** `id6757520912`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Removed
- **Publisher:** IBUKI YOSHIDA
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-01-09
- **First published:** 2026-01-08
- **Size:** 1.50 MB
- **Data as of:** 2026-05-25
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/erai-%E5%90%8D%E8%A8%80-%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%82%AF%E5%AE%9A%E6%84%9F-%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96-%E3%83%A2%E3%83%81%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/id6757520912?l=en-US)
- **Website:** [https://ibuki3322-max.github.io/](https://ibuki3322-max.github.io/)
- **Privacy policy:** [https://docs.google.com/document/d/1R9krseoEzhSxQTbBpy6nN6xG\_7QShUBi30itamOgza4/edit?usp=sharing](https://docs.google.com/document/d/1R9krseoEzhSxQTbBpy6nN6xG_7QShUBi30itamOgza4/edit?usp=sharing)

## Description

「今日もうまくいかなかった」「自分なんて……」 そんなふうに自分に厳しくなっていませんか？

『Erai』は、あなたの日常の中で生まれるネガティブな思考を、ポジティブな視点へと導くセルフケアアプリです。
「生きてるだけで、えらい。」という肯定感から、心穏やかな毎日をサポートします。

【主な機能】
■心の書き換え（リフレーミング
嫌なことや不安なことを書き出し、ポジティブに変換して前向きな視点へと変換します。
トゲのある言葉が、あなたの背中を押してくれる言葉に変わります。

■今日の気分記録
絵文字に例えて、今の気持ちを直感的に記録。
自分の心の移り変わりを静かに見つめることができます。

■やりたいことリスト
未来の楽しみや、小さな願い事をストック。
心が上を向くためのきっかけを記録しましょう。

■心に響く「名言」と「励まし」
数多くの名言や、温かい励ましの言葉が毎日届きます。

■瞑想
1分、3分、5分の瞑想で心に静寂をもたらします。

■禅カレンダー
日々の歩みを視覚的に確認。
続けている自分を「えらい」と褒めてあげられます。

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