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## Overview

- **ID:** `id6757433179`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** POP TREINOS SOLUCOES FITNESS LTDA
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.40 / 5 (7 ratings)
- **Version:** 1.10.3
- **Last updated:** 2026-07-29
- **First published:** 2026-01-12
- **Size:** 42 MB
- **Data as of:** 2026-09-03
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/pop-treinos-academia-e-casa/id6757433179?l=en-GB)
- **Website:** [http://poptreinos.com](http://poptreinos.com/)
- **Privacy policy:** [http://poptreinos.com/privacidade](http://poptreinos.com/privacidade)

## Description

Seu treino personalizado, pronto em cerca de 30 segundos. Sem planilha genérica, sem personal caro.

Você responde algumas perguntas — seu objetivo, sua rotina e onde você treina — e a inteligência artificial do POP Treinos monta um plano de treino completo, feito pra você: divisão, exercícios, séries e repetições. Nada de ficha genérica baixada da internet.

PRA QUALQUER OBJETIVO, DO SEU JEITO
Quer emagrecer, ganhar condicionamento ou hipertrofia? O plano se ajusta ao seu objetivo e evolui com você. Está voltando a treinar depois de uma pausa? A gente começa no seu ritmo, com segurança — do primeiro dia ao avançado.

TREINE NA ACADEMIA OU EM CASA
O plano é montado com os exercícios e aparelhos que você encontra na academia. Chegou, abriu o app, treinou. Não tem equipamento? Dá pra treinar em casa também, só com o peso do corpo.

UM COACH DE IA NO SEU BOLSO
Bateu a dúvida na frente do aparelho? Aparelho ocupado e precisa trocar? Pergunte pro Chat IA na hora e treine com segurança, sem ficar na dúvida sobre a execução.

VEJA SUA EVOLUÇÃO
Acompanhe seu progresso toda semana, comemore cada recorde pessoal e mantenha a constância. Treine junto com amigos e torçam uns pelos outros pra ninguém largar na metade.

TEM CÓDIGO DE ACADEMIA OU PERSONAL?
Ative no app e desbloqueie todos os recursos em segundos.

Comece com período de teste grátis e tenha seu primeiro treino pronto hoje. Feito no Brasil, em português, pra treinar na academia ou em casa.

Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de Privacidade: https://poptreinos.com/privacidade

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