# 朝朝养

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## Overview

- **ID:** `id6756815722`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 俊 李
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.4.3
- **Last updated:** 2026-08-09
- **First published:** 2026-02-02
- **Size:** 16 MB
- **Data as of:** 2026-09-12
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E6%9C%9D%E6%9C%9D%E5%85%BB/id6756815722?l=en-GB)
- **Website:** [https://melon95.cn](https://melon95.cn/)
- **Privacy policy:** [https://zrtx.notion.site/2f2dca32efad80b2bf72ff903535419d](https://zrtx.notion.site/2f2dca32efad80b2bf72ff903535419d)

## Description

朝朝养 – 轻松日常活动提醒与习惯养成工具
工作太忙没时间关注自己？想培养小习惯却总是忘记？
“朝朝养”是一款帮助你利用碎片时间进行简单身体活动的 iOS 习惯提醒工具。通过桌面和锁屏小组件，智能推送轻松的小动作建议，助你动一动、放松一下，让日常更舒适。
主要功能：
• 精选轻量活动库：包含拍打四肢、踮脚、搓耳、提肛练习、足部护理等简单动作，每个动作耗时仅 1–3 分钟，适合办公室或居家使用。
• 强大的小组件系统（WidgetKit）
桌面组件：支持小、中、大三种尺寸，iOS 17+ 用户可直接点击完成打卡。
锁屏组件：抬腕即见今日建议动作，支持多种样式。
待机显示（StandBy）：充电时显示精美时钟与温和提醒。
• 智能提醒与轮换
支持顺序、随机或按时间段（如早晨/晚间）推荐不同动作。
可设置免打扰时段，避免会议或睡眠时被打扰。
通知横幅支持一键标记完成或稍后提醒。
• 数据记录与可视化
自动记录每次完成情况，生成热力图，见证你的坚持。
为什么选择朝朝养？
• 零负担：每天只需几分钟，轻松融入生活节奏。
• 高颜值：遵循 iOS 设计规范，支持深色模式，美观易用。
• 重隐私：所有数据本地存储，无需注册账号，保护你的个人信息安全。
适合人群：
• 长时间伏案工作的上班族、程序员
• 希望在日常中加入轻松身体活动的人
• 追求规律生活节奏的朋友
立即下载“朝朝养”，用温柔的小提醒，开启更舒适的一天！

使用条款 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Rankings

- #2,115,092 — Overall

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6756815722)