# 共享食谱:家庭三餐计划

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## Overview

- **ID:** `id6756199443`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 星宇 赵
- **Category:** Lifestyle
- **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 2.0.1
- **Last updated:** 2026-05-16
- **First published:** 2026-01-17
- **Size:** 22 MB
- **Data as of:** 2026-09-24
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E5%85%B1%E4%BA%AB%E9%A3%9F%E8%B0%B1-%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E4%B8%89%E9%A4%90%E8%AE%A1%E5%88%92/id6756199443?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://github.com/zxyhhh/diy/blob/main/recipe\_yinsi.md](https://github.com/zxyhhh/diy/blob/main/recipe_yinsi.md)

## Description

共享食谱是一款为家庭日常做饭设计的食谱管理与三餐计划工具。你可以收藏喜欢的菜谱，导入网页、图片或文本中的食谱内容，整理自己的菜单合集，也可以和家人一起规划每周吃什么。

无论是临时想做一道菜，还是提前安排一周晚餐，共享食谱都能帮你把菜谱、食材、菜单和计划放在一个清晰的位置。

主要功能：

【保存与管理食谱】
手动创建食谱，记录食材、用量、步骤、烹饪时间和图片。也可以从内置食谱库中选择喜欢的菜谱，保存后按自己的口味继续编辑。

【智能导入食谱】
支持通过文本、图片和网页链接导入食谱内容，帮助你把散落在各处的做菜灵感整理成结构清晰的食谱。

【AI 生成食谱】
输入现有食材，获取适合的菜谱建议。适合处理冰箱剩余食材，也适合不知道今天吃什么的时候快速找灵感。

【每周用餐计划】
把已保存的食谱加入一周计划，安排每天吃什么。适合家庭备餐、减轻每天临时想菜的负担。

【菜单与食谱集】
把常做菜、节日菜单、减脂餐、儿童餐、待尝试菜谱等整理成不同合集，找菜更快，也更方便复用。

【群组共享】
创建或加入家庭群组，与家人共享食谱和用餐计划。谁想吃什么、这周做什么，都可以一起安排。

【购物与食材准备】
根据计划和食谱整理所需食材，让买菜更有条理，减少遗漏和重复购买。

【游客也可使用】
未登录也可以浏览和保存少量本地食谱。登录后可同步食谱数据，方便在不同设备间继续使用。

适合这些场景：
- 每天不知道吃什么
- 想把收藏的菜谱统一整理
- 家庭成员一起安排三餐
- 做饭前想快速列出食材
- 想根据现有食材生成菜谱灵感
- 想建立自己的私人口味菜谱库

共享食谱，让做饭从“想不出、找不到、记不住”，变成“看得清、排得好、一起做”。

使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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