# 休憩タイマー 座りすぎ対策 ストレッチ習慣 > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6755619435](https://chrome-stats.com/d/id6755619435) ## Overview - **ID:** `id6755619435` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** OFFICE MOVE - **Category:** Health & Fitness - **Version:** 1.1.4 - **Last updated:** 2026-04-01 - **First published:** 2025-12-22 - **Size:** 12 MB - **Data as of:** 2026-09-22 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E4%BC%91%E6%86%A9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC-%E5%BA%A7%E3%82%8A%E3%81%99%E3%81%8E%E5%AF%BE%E7%AD%96-%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E7%BF%92%E6%85%A3/id6755619435) - **Website:** [https://stretch-timer.officemove-apps.com/app/](https://stretch-timer.officemove-apps.com/app/) - **Privacy policy:** [https://stretch-timer.officemove-apps.com/app/privacy.html](https://stretch-timer.officemove-apps.com/app/privacy.html) ## Description [座りすぎが気になるあなたへ] デスクワーク、在宅勤務、長時間の勉強... 「気づいたら何時間も座りっぱなし」そんな経験ありませんか? 「座りすぎ対策 休憩タイマー 姿勢ストレッチ習慣」は、 「こまめに立つ・軽く動く」習慣を、 優しく・楽しく・無理なく続けられるようサポートする 癒やし系タイマーアプリです。 --- こんな方におすすめ --- - 腰や肩、首の負担が気になる - デスクワークやテレワークで姿勢が気になる - 在宅勤務・リモートワークで運動不足を感じている - 座りすぎによるむくみやだるさが気になる - 作業効率を上げながらセルフケアもしたい - ポモドーロ・テクニックで集中と休憩を管理したい --- このアプリの特徴 --- ● シンプル操作 起動してワンタップでスタート。 複雑な設定は不要です。 「続けること」を最優先に設計しました。 ● 優しいリマインド アプリを閉じていても、設定した時間に 「そろそろ立つ時間です」と通知でお知らせ。 バックグラウンドでもしっかり働きます。 ● キャラクター育成で続くモチベーション 休憩を重ねるごとに、かわいいキャラクターが成長。 Lv.1からLv.5まで、見た目が変化していきます。 「育てる楽しさ」が、続ける理由になります。 ● 達成の見える化 - 1日の休憩回数をスタンプで表示 - カレンダーで達成日を一目で確認 - 連続日数(ストリーク)を自動カウント - 過去の頑張りが積み重なっていく喜び ● 体に優しいペース 定番の「25分作業→5分休憩」を基本に、 あなたのペースに合わせて自由にカスタマイズ可能。 3分~60分まで、作業時間を細かく設定できます。 ● あなただけのカスタマイズ - タイマー画面に好きな写真を設定 - 4種類のサウンドから選択 - 毎日のリマインダー時刻を曜日ごとに設定 - ダークテーマ/ライトテーマの切り替え --- 主な機能 --- [集中/休憩タイマー] - ポモドーロ方式の作業・休憩サイクル - 視覚的な進捗リング表示 - 開始/一時停止/再開をワンタップで - バックグラウンドでもカウント継続 [休憩記録] - 休憩完了で「スタンプ」を獲得 - 1日の目標に対する達成度を表示 - 毎日の積み重ねが見える喜び [カレンダー機能] - 月間カレンダーで達成日を色分け表示 - 現在の連続日数を自動計算 - 最長連続記録も確認可能 - 過去の頑張りを振り返れる [キャラクター進化] - 休憩を重ねてEXPを獲得 - EXPが貯まるとレベルアップ - レベルごとにキャラクターの見た目が変化 - フルスクリーンの演出でレベルアップをお祝い [体調記録] - 痛みレベルを5段階で記録 - 気になる箇所を選択 - メモで詳細を残せる - 自分の体の変化に気づけるように [通知機能] - 作業終了をプッシュ通知でお知らせ - 毎朝のリマインダーで習慣化をサポート - 曜日ごとに通知時刻を設定可能 [設定のカスタマイズ] - 作業時間: 3分/15分/20分/25分/30分/45分/60分 - 休憩時間: 1分/3分/5分/10分 - 1日の目標休憩回数を設定 - サウンドのオン/オフ、種類選択 - 画面ロック抑止機能 --- プライバシーを大切に --- - アカウント登録は不要です - すべてのデータは端末内に保存 - インターネット接続なしで利用可能 --- 注意事項 --- * このアプリは医療機器ではありません * 体に痛みや違和感がある場合は、医師にご相談ください * 無理のない範囲でご利用ください ## Rankings - #1,852,223 — Overall ## Similar extensions and apps - [カスタムポモドーロタイマー](https://chrome-stats.com/d/id6747756625) - [集中タイマー - 勉強・仕事・筋トレを記録し自己啓発](https://chrome-stats.com/d/id6446185573) - [Round Timer](https://chrome-stats.com/d/id6748639518) - [集中タイマー | Zen Timer](https://chrome-stats.com/d/id6743546176) — 4.00 / 5 - [TimeMate - 習慣化ルーチンタイマー](https://chrome-stats.com/d/id6747732665) - [ポモドーロタイマー](https://chrome-stats.com/d/id1577648994) — 4.40 / 5 - [PomoDream ~ 集中して夢を叶えよう！](https://chrome-stats.com/d/id6742726879) - [ポモドーロタイマー-記録カレンダー](https://chrome-stats.com/d/id6776889616) - [ポモドーロタイマー 仕事や勉強を効率的に](https://chrome-stats.com/d/id6751421227) - [Pomodo25](https://chrome-stats.com/d/id6754160894) - [Focus Timer 2026](https://chrome-stats.com/d/id6758869946) - [時間ぽち](https://chrome-stats.com/d/id6755903645) — 5.00 / 5 --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6755619435)