# FEELO — От Эмоции к Действию

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6755253767](https://chrome-stats.com/d/id6755253767)

## Overview

- **ID:** `id6755253767`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** RUSCOM, OOO
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1.5
- **Last updated:** 2026-08-21
- **First published:** 2026-06-29
- **Size:** 109 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/feelo-%D0%BE%D1%82-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%BA-%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8E/id6755253767)
- **Website:** [https://feelo.ru/](https://feelo.ru/)
- **Privacy policy:** [https://feelo.ru/privacy](https://feelo.ru/privacy)

## Description

FEELO — твой дневник эмоций, упражнения и знания, помогающие справляться с тревогой, стрессом и другими психологическими трудностями. Разбирая свои эмоции, ты управляешь своей реакцией, улучшаешь настроение и чувствуешь себя гармоничнее.
Определение чувств и проработка эмоций доказано* улучшают самочувствие и позволяют менять то, как ты реагируешь на разные события:
⁃ Отслеживай причины и динамику настроения, меняй восприятие обстоятельств, переводя эмоции в действие.
⁃ Выражай чувства корректно и прорабатывай стресс, не накапливая напряжение.
⁃ Разберись со своими установками и навязчивыми мыслями, меняя свое мышление в сторону конструктива.
⁃ Избавься от аффекта за 5 минут, принимай решения взвешенно и осознанно.
⁃ Учись понимать себя и людей вокруг, в результате делая общение приятным и понятным.
⁃ Ставь конкретные цели каждую неделю, это и есть твое осязаемое развитие.

Мы совмещаем самые эффективные дыхательные практики и упражнения КПТ, созданные командой психотерапевтов.

Что мы предлагаем?

Дневник эмоций и чувств
Проживай чувства, не замораживая их в себе. Научись понимать, что ты чувствуешь в моменте: радость, любовь, грусть, страх, гнев. Указывай интенсивность эмоции, находи причины своего самочувствия. Делись чувствами несколько раз в день, отслеживая свои записи в календаре. В результате ты получаешь личный план действий, а также специально подобранные статьи, цитаты и упражнения после каждой записи на основе ИИ.

Дыхательные упражнения
Регулируй эмоции и прорабатывай свое состояние, работая с телом. Регулируй напряжение с помощью 5 дыхательных упражнений. Зарядись на предстоящий день с «Энергией», верни себе фокус с «Концентрацией», возьми по контроль стресс и волнение с помощью упражнения «Замедление».

Практики КПТ
Определи свои установки и реакции, прорабатывая переживания и негативные эмоции. Посмотри на произошедшее со стороны, приучая себя мыслить по-новому с практикой «Зеркало». Когда мысли не дают покоя, вернись в «здесь и сейчас» за 5 шагов с практикой «Заземление». Проанализируй панику и страх, пересмотри свое отношение и мысли, отвечая на простые вопросы практики «Альтернатива».

Аффирмации, знания и цитаты
Мы предлагаем цитаты и информацию, которые лучше всего подойдут тебе в определенный момент. Вдохновляйся новым и проживай эмоции вместе с лучшими мыслителями, находя свежий взгляд на жизненные события. Дополни работу со своими чувствами надеждой, верой и открытостью.

Анализ твоего самочувствия
Какие у тебя были основные эмоции на последней неделе? А за последний месяц? Получай сводку своего еженедельного настроения. Пойми, что чаще всего влияет на твоё настроение, и определи приоритеты для дальнейшей работы.

С FEELO ты научишься понимать себя, свои мысли и эмоции, управлять своим настроением и реагировать конструктивно. 
От понимания эмоций к осознанному действию.

Согласие на обработку данных: https://feelo.ru/consent
Политика конфиденциальности: https://feelo.ru/privacy
Пользовательское соглашение: https://feelo.ru/terms"

## Rankings

- #1,354,642 — Overall

## Similar extensions and apps

- [My Moment: Дневник эмоций](https://chrome-stats.com/d/id1637892140)
- [Чувство покоя](https://chrome-stats.com/d/id6450944102) — 5.00 / 5
- [EQualia](https://chrome-stats.com/d/id6763861369) — 5.00 / 5
- [MindfulMe — дневник эмоций](https://chrome-stats.com/d/id6783872056) — 5.00 / 5
- [Нежно Space](https://chrome-stats.com/d/id6751171228)
- [ifeelgood](https://chrome-stats.com/d/id6740813455) — 5.00 / 5
- [Feel App](https://chrome-stats.com/d/id6446627087)
- [Inside: Психология и практики](https://chrome-stats.com/d/id6462439436) — 3.00 / 5
- [Stressless: борьба со стрессом](https://chrome-stats.com/d/id6499514585) — 5.00 / 5
- [Reflio](https://chrome-stats.com/d/id6756809625)
- [CalmPath: Тревога и Паника](https://chrome-stats.com/d/id6762364362) — 5.00 / 5
- [в ритме!](https://chrome-stats.com/d/id6743635703) — 4.10 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6755253767)