# Medio - Norsk Mental Styrke

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6751402149](https://chrome-stats.com/d/id6751402149)

## Overview

- **ID:** `id6751402149`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Squirrel AS
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.80 / 5 (24 ratings)
- **Version:** 1.10.6
- **Last updated:** 2026-03-16
- **First published:** 2025-09-03
- **Size:** 30 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/no/app/medio-norsk-mental-styrke/id6751402149)
- **Privacy policy:** [https://www.medioapp.no/privacy-policy](https://www.medioapp.no/privacy-policy)

## Description

Oppdag roen inni deg med Medio - Norges mest intuitive meditasjonsapp

I en hektisk hverdag trenger vi alle å ta vare på vår mentale helse. Medio er et mentalt treningssenter som hjelper deg med å finne balanse, redusere stress og forbedre livskvaliteten gjennom guidede meditasjoner og mindfulness-øvelser.

Hvorfor velge Medio?
Utviklet av norsk psykolog og mindfulnessekspert
Tren din kognitive funksjon
Norsktalende instruksjoner - Meditér på ditt eget språk uten distraksjoner
Offline tilgang - Last ned meditasjoner og bruk dem uten internett
Smart påminnelser - Hold rutinen din med påminnelser om daglig praksis

Med et abonnement på Medio får du:

Guidede meditasjoner
• Stressreduksjon og avslapning
• Bedre søvnkvalitet
• Økt fokus og konsentrasjon
• Bekymringshåndtering
• Selvkjærlighet og takknemlighet

Meditasjonskurs
• Nybegynnerkurs - perfekt for deg som er ny til meditasjon
• Daglige meditasjoner
• Fordypningskurs for erfarne utøvere
• Tematiske kurs om spesifikke livssituasjoner

Søvnstøtte
• Progressive avslapningsøvelser
• Naturlyder og hvit støy
• Sovemeditasjoner for dypere hvile

Fleksibel timer
• Stillemediteringer
• Tilpassbare tidsintervaller (5-60 minutter)
• Automatisk sporing av fremgang

Følg din utvikling
• Avdekk vise sitater ved å nå ditt ukentlige mål
• Daglig streik-telling
• Ukentlige mål og fremgang
• Personlig statistikk over meditasjonspraksis
• Favorittsamling av dine beste sesjoner

For hvem?
• Nybegynnere - Enkle, guidede sesjoner som bygger opp din praksis gradvis
• Erfarne - Dype, utfordrende meditasjoner og avanserte teknikker
• Travle mennesker - Korte 5-10 minutters sesjoner som passer inn i hverdagen
• Søvn - Spesialisert innhold for bedre natts søvn
• Studenter - Fokus- og konsentrasjonsøvelser for bedre læring

Personvern og sikkerhet
Din mentale helse er privat. Vi bruker kun anonymiserte data for å forbedre appen og deler aldri personlig informasjon med tredjeparter.

Vitenskapelig fundament
Våre meditasjoner er utviklet i samarbeid med erfarne instruktører og baserer seg på dokumenterte mindfulness-teknikker som MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Start din reise i dag
Last ned Medio nå og opplev hvordan få minutter daglig øving kan gi stor effekt på bare noen få uker.

Ingen binding • Avbryt når som helst • 7 dagers gratis prøveperiode

---

Kontakt oss:
E-post: meditasjonsapp@gmail.com
Nettside: www.medioapp.no

Tjenestevilkår: www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Personvernsregler: https://www.medioapp.no/privacy-policy

Medio - Meditasjon som passer deg

## Rankings

- #226,878 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Gledessprederne.no](https://chrome-stats.com/d/id6463430012)
- [MyMind](https://chrome-stats.com/d/id6454837552)
- [Meditere med Marte](https://chrome-stats.com/d/id1141726298) — 4.70 / 5
- [Mestre](https://chrome-stats.com/d/id1193210897)
- [Kom i fokus](https://chrome-stats.com/d/id1089659318)
- [Medisinsk Yoga Norge](https://chrome-stats.com/d/id6670499131)
- [SinnSyn](https://chrome-stats.com/d/id1637069232) — 5.00 / 5
- [MediYoga Norge Play](https://chrome-stats.com/d/id1279011340)
- [Una](https://chrome-stats.com/d/id6759348457)
- [NOMO studio](https://chrome-stats.com/d/id6759246493)
- [OnlineYoga: Trening & Balanse](https://chrome-stats.com/d/id6749635439) — 5.00 / 5
- [Holistisk coaching](https://chrome-stats.com/d/id6471840616)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6751402149)