# Нежно Space

> Lifestyle

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6751171228](https://chrome-stats.com/d/id6751171228)

## Overview

- **ID:** `id6751171228`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Elena Naumova
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.1.0
- **Last updated:** 2026-04-10
- **First published:** 2025-11-27
- **Size:** 24 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE-space/id6751171228)
- **Privacy policy:** [https://nezhno.space/privacy-politic](https://nezhno.space/privacy-politic)

## Description

Нежно Space — это пространство персонализированной психологической поддержки.
Приложение помогает снижать уровень тревожности, справляться со стрессом и восстанавливать ресурс через короткие ежедневные практики и упражнения от психологов.

Что внутри:
• Практика дня — короткие упражнения на 3–7 минут, чтобы выдохнуть, вернуть внимание в тело, переключиться и потренировать осознанность.
• Персонализированный плейлист: 6 упражнений, подобранные и обновляемые на основе опросов. Мы не даём случайные практики: алгоритм предлагает именно то, что нужно тебе.
• Фокус месяца: каждый месяц ты выбираешь одну актуальную для себя тему. Это может быть тревожность, самооценка, РПП, границы, сексуальность, карьерные тупики или детско-родительские паттерны. Открываются три больших материала: подкаст, терапевтическая статья и упражнение для проработки.
• Опросы и обновление рекомендаций: в начале мы предлагаем пройти базовый опрос (30 вопросов), чтобы алгоритм понял, как ты справляешься со стрессом, что происходит с телом, какие твои триггеры напряжения. Дальше каждую неделю будет короткий пульс-опрос, чтобы адаптировать рекомендации к твоему состоянию.
• Оценка практик: после выполнения упражнения ты отмечаешь, насколько оно откликнулось. Даже если это было раздражение или сопротивление, это тоже будет важным сигналом.
• Личный ритм: не обязательно делать всё сразу. Нежно устроено так, чтобы ты мог идти в своём темпе. Практики не накапливаются, чтобы не создавать давления. Всё, что ты делаешь — уже шаг навстречу себе.
• Пространство без информационного шума: никаких лент, достижений и цифровой перегрузки. Только ты, твоё состояние и бережные форматы, которые действительно помогают.

Для кого:
• Для тех, кто ощущает тревожность, стресс и эмоциональное напряжение
• Для людей, склонных к выгоранию, переутомлению, прокрастинации
• Для тех, кто заедает стресс, теряет контакт с телом или застревает в самокритике
• Для всех, кто хочет мягко укреплять связь с собой и чувствовать больше ресурса

Почему это работает:
Приложение создано психологами и вдохновлено реальной терапевтической практикой. Алгоритм подбирает упражнения под твоё состояние, чтобы помочь именно там, где необходимо.

Начни с малого: 5 минут в день, и уже через 2 недели ты заметишь, как меняются состояние, настроение, концентрация, внимание, уверенность в себе.

## Rankings

- #1,138,127 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Чувство покоя](https://chrome-stats.com/d/id6450944102) — 5.00 / 5
- [Психолог - сборник рецептов](https://chrome-stats.com/d/id6753150433)
- [Fly to Zen](https://chrome-stats.com/d/id6756588884)
- [Психология Рядом - будь собой](https://chrome-stats.com/d/id6796829441)
- [Stressless: борьба со стрессом](https://chrome-stats.com/d/id6499514585) — 5.00 / 5
- [Психотерапия. Практики](https://chrome-stats.com/d/id6670343622)
- [Inside: Психология и практики](https://chrome-stats.com/d/id6462439436) — 3.00 / 5
- [JOYKA](https://chrome-stats.com/d/id6753352268)
- [Moya life](https://chrome-stats.com/d/id6752865774)
- [Анти-стресс и здоровье](https://chrome-stats.com/d/id1480512757) — 5.00 / 5
- [Заря: забота о себе](https://chrome-stats.com/d/id6760416673)
- [CLINLI - сделай жизнь лучше](https://chrome-stats.com/d/id6757684273)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6751171228)