# Я ТУТ

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6749000752](https://chrome-stats.com/d/id6749000752)

## Overview

- **ID:** `id6749000752`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** UAMH Foundation
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.0.10
- **Last updated:** 2026-08-31
- **First published:** 2025-12-17
- **Size:** 79 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%D1%8F-%D1%82%D1%83%D1%82/id6749000752)
- **Website:** [https://www.uamentalhelp.org/](https://www.uamentalhelp.org/)
- **Privacy policy:** [https://www.uamentalhelp.org/privacy-policy](https://www.uamentalhelp.org/privacy-policy)

## Description

Ваш додаток самодопомоги та професійної психологічної підтримки.
Розроблено командою UAMH (uamentalhelp).

Бувають дні, коли складно зібратися з думками, коли навіть пояснити свій стан непросто.
“Я ТУТ” створено саме для таких моментів — коли потрібно зупинитися, почути себе і знайти опору.

Зрозумійте свій стан
Пройдіть коротке тестування — щоб побачити, як ви почуваєтесь насправді.
Без оцінок і складних термінів — лише уважне ставлення до себе.

Отримайте практики
На основі технік когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) додаток пропонує прості, але ефективні вправи.
Вони допомагають знизити напругу, впоратись із тривогою та відновити внутрішній баланс.
5–10 хвилин на день і ви вже робите крок назустріч собі.

Підтримка, коли вона справді потрібна
Якщо результати тесту свідчать, що самодопомоги може бути замало, додаток автоматично запропонує зв’язок із кваліфікованим фахівцем.
Конфіденційно, без зайвих кроків і відчуття тиску.

Безпечно і приватно
У “Я ТУТ” діє просте правило — усе, що ви робите, залишається лише з вами.
Додаток не зберігає ваші відповіді без вашої згоди.
Ви контролюєте, коли повертатися і чим ділитися.

“Я ТУТ” — простір, де можна відновитись, зупинитись і відчути:
 ви не самі, ви — тут.

“Я ТУТ” не надає медичних порад, діагностики або лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які можуть виникнути щодо медичного стану. Ніколи не нехтуйте професійними медичними порадами і не відкладайте звернення по них через те, що ви прочитали в мобільному додатку “Я ТУТ”.

«Реалізація проекту «Додаток психологічної самодопомоги “Я ТУТ”» стала можливою завдяки Фонду Роберта Боша». www.bosch-stiftung.de

## Rankings

- #856,105 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Samopomi.ch](https://chrome-stats.com/d/id1665540529)
- [Melty](https://chrome-stats.com/d/id6737410972)
- [Просебя](https://chrome-stats.com/d/id6457021266) — 5.00 / 5
- [My Moment: Дневник эмоций](https://chrome-stats.com/d/id1637892140)
- [База - психологічна підтримка](https://chrome-stats.com/d/id6449841911) — 5.00 / 5
- [4help](https://chrome-stats.com/d/id6479705483)
- [ЗМІНИ , ZMINU](https://chrome-stats.com/d/id6746050574)
- [MindCheckUp](https://chrome-stats.com/d/id6496847053)
- [UP.YOU: Саморазвитие онлайн](https://chrome-stats.com/d/id6480413095) — 3.30 / 5
- [Sympto.me](https://chrome-stats.com/d/id6497231800)
- [Inside: Психология и практики](https://chrome-stats.com/d/id6462439436) — 3.00 / 5
- [nHealth](https://chrome-stats.com/d/id1580690622)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6749000752)