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## Overview

- **ID:** `id6748566632`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Dabin Lee
- **Category:** Productivity
- **Version:** 1.2.20
- **Last updated:** 2026-08-24
- **First published:** 2025-10-22
- **Size:** 107 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%EB%8F%84%ED%8C%8C%EB%A9%94%EB%94%94-%ED%8F%AC%EA%B8%B0%ED%95%98%EC%A7%80-%EC%95%8A%EB%8A%94-%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EC%9D%84-%EC%9D%91%EC%9B%90%ED%95%B4%EC%9A%94/id6748566632)
- **Website:** [http://rotarelecca.blogspot.com/](http://rotarelecca.blogspot.com/)
- **Privacy policy:** [http://polydactyl-peripheral-09f.notion.site/253522783ba98074b3dcc59fc95385ad?source=copy\_link](http://polydactyl-peripheral-09f.notion.site/253522783ba98074b3dcc59fc95385ad?source=copy_link)

## Description

"어떤 대상에 중독되는 데 가장 큰 위험 요소 중 하나는 그 대상에 대한 용이한 접근성이다." — Anna Lembke, *Dopamine Nation*

스마트폰이 보편화된 이후로 현대인은 도파민을 손쉽게 얻을 수 있게 됐습니다.

그러나 빠르지만 가벼운 자극에 익숙해질수록, 느리지만 깊이 있는 것들로부터 얻는 만족과는 멀어지게 되었죠.

그렇게 천천히 책을 읽는 법도, 필요한 지루함을 견디는 법도 점차 잃어버리게 되는 것 같습니다.

하지만 그걸 극복하는 게 얼마나 어려운지 잘 알기에, 강제적 차단이 아닌 자연스럽게 조절되는 경험을 만드는 데 집중했습니다.

그렇게 약 50번의 사용자 테스트를 거듭해 디지털 도파민을 제어하는 솔루션을 출시하였습니다.

[핵심 기능]

- 평소에 도파민 앱을 잠궈놓고 필요할 때만 사용하기 (예: 인스타, 유튜브 등)
- 사용 시에는 얼마나 도파민 앱을 쓸지 계획하고 그만큼만 쓰기
- 마지막은 릴렉스로 자극 없이 쉬기
- 한번 쓰고 난 뒤 5분 쿨타임으로 연속 사용 방지

이 기능들을 통해 스스로 사용량을 조절하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

그저 휴대폰을 덜 쓰는 것을 넘어, 인생의 가장 젊은 날인 현재를 음미하고 즐기는데 도움을 드릴 수 있는 웰니스 서비스를 만들어가겠습니다.

감사합니다.

도파메디 팀 드림

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6748566632)