# MIH

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## Overview

- **ID:** `id6748275009`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Ricardo Ferreira
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.6.12+54
- **Last updated:** 2026-07-02
- **First published:** 2025-07-07
- **Size:** 85 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/mih/id6748275009)
- **Privacy policy:** [https://mih-rf.web.app/DataPolicy](https://mih-rf.web.app/DataPolicy)

## Description

Criei a MIH – Make It Happen com um objetivo muito claro: ajudar-te a transformar o teu corpo, a tua mente e a tua rotina. Como personal trainer, sei na pele o que é lutar por resultados, manter o foco e ultrapassar obstáculos. E foi exatamente por isso que desenvolvi esta aplicação — para que possas treinar com orientação, motivação e consistência, esteja onde estiveres.

O que vais encontrar na MIH:
• Planos de treino pensados para emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar a performance
• Exercícios explicados passo a passo, com vídeos e orientações simples
• Treinos adaptados ao teu nível, quer estejas no ginásio, em casa ou ao ar livre
• Plano de nutrição incluído para complementares os treinos e otimizares os resultados
• Ferramentas para acompanhares o teu progresso e evolução
• Dicas práticas de nutrição, motivação e bem-estar
• Uma comunidade pronta para te apoiar e desafios que te mantêm focado

A MIH não é só uma app. É o teu compromisso contigo mesmo. É a tua ferramenta para deixares de adiar e começares a fazer acontecer.

 Descarrega agora e junta-te à equipa. Make It Happen

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