# 体重管理BMI-食谱智能推荐，拍照极速查食物热量

> 轻断食｜饮食推荐管理｜懒人减肥必备

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## Overview

- **ID:** `id6745217207`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Taiyuan Sibo Yian Network Technology Co., Ltd
- **Category:** Utilities
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2025-05-08
- **First published:** 2025-05-07
- **Size:** 31 MB
- **Data as of:** 2026-09-17
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E4%BD%93%E9%87%8D%E7%AE%A1%E7%90%86bmi-%E9%A3%9F%E8%B0%B1%E6%99%BA%E8%83%BD%E6%8E%A8%E8%8D%90-%E6%8B%8D%E7%85%A7%E6%9E%81%E9%80%9F%E6%9F%A5%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%83%AD%E9%87%8F/id6745217207)
- **Privacy policy:** [https://jp.sdoc.ink/web/#/p/d70086aec48ff0af2b2f3516f6a7bd90](https://jp.sdoc.ink/web/#/p/d70086aec48ff0af2b2f3516f6a7bd90)

## Description

不想运动又管不住嘴？科学管理体重其实很简单」
精准BMI计算｜每日热量提醒｜拍照查食物热量
定制轻断食计划｜记录围度变化｜生成趋势曲线
核心功能详解
1. 智能BMI与饮食规划
个性化方案：输入身高、体重及目标，自动计算BMI并生成每日热量摄入值

动态调整：结合拍照查热量的结果，实时提醒剩余可摄入热量（例：午餐拍照后显示“今日还可摄入800大卡”）

周计划轻断食：一键选择16:8、5:2等模式，智能规划禁食时段并同步日历提醒

2. 精准饮食监控
拍照查热量：
 识别300万种食物，混合菜品误差＜10%（如火锅、沙拉碗）
 手动调整分量与烹饪方式（油炸/清蒸）
 历史记录对比：查看30天内同类食物热量变化

智能预警：
  
 接近日摄入上限时推送低卡零食推荐
  
高糖饮品扫描后显示运动消耗等效值（如“1杯奶茶=快走60分钟”）

3. 数据追踪与反馈
围度记录：记录腰、臀、腿围数据，生成多维趋势曲线图

进度可视化：

 同屏对比体重与围度变化，揭示真实减脂效果
每周生成健康报告，标记饮食与轻断食执行关联性
隐私与安全
数据零上传：所有记录仅存储于本地设备
无社交压力：纯个人健康管理，无需分享动态

“终于不用自己算热量！拍食堂套餐都能出结果”
“轻断食计划超灵活，加班时会自动调整禁食时间”
立即体验
适用人群：
 想科学管理体重的懒人
 需灵活轻断食方案的上班族
 关注围度多于体重的理性减脂者
（个体效果因生活习惯存在差异，建议持续记录观察）

如需使用App内断食、计算BMI、拍照搜热量等功能，需要开通会员服务。
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