# 一息 - 极简冥想与正念呼吸

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## Overview

- **ID:** `id6744656485`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 明敏 杨
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 1.0.1
- **Last updated:** 2026-04-10
- **First published:** 2026-04-04
- **Size:** 44 MB
- **Data as of:** 2026-09-11
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E4%B8%80%E6%81%AF-%E6%9E%81%E7%AE%80%E5%86%A5%E6%83%B3%E4%B8%8E%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E5%91%BC%E5%90%B8/id6744656485?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://nirheaven.github.io/yiora-support/](https://nirheaven.github.io/yiora-support/)

## Description

繁忙的生活中，你是否需要一个能让大脑瞬间“留白”的角落？——
「一息」是一款专为 Apple Watch 设计的极简冥想工具。摒弃繁琐的手机操作，无需冗长的课程，只需抬起手腕，在一次呼吸间，重拾专注与平静。

【核心功能】
- 极致简约： 拒绝冗余信息。打开即是正念与冥想，让每一次练习都回归本质。
- 灵动视觉： 针对呼吸练习设计的节奏引导，通过视觉与触觉的反馈达到深层放松。
- 随心定制： 预设多款空灵自然背景音，支持自定义时长、完美契合你的个性化冥想需求。
- 数据驱动： 内置直观的统计图表，记录你每一次的静心改变。
- 健康同步： 练习数据自动写入「苹果健康 (Apple Health)」，每一次静心有迹可循。

【为什么选择一息？】
- Apple Watch 原生设计： 无需手机，随时随地开启正念，支持在离线状态下伴你静心。

当下的世界足够嘈杂，这里是一个足够安静的出口。

## Rankings

- #665,503 — Overall

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