# 轻断食-减脂神器

> 科学减肥和体重管理记录，16加8，间歇性断食禁食时间追踪

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## Overview

- **ID:** `id6743663863`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 克填 姜
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2025-06-17
- **First published:** 2025-04-04
- **Size:** 24 MB
- **Data as of:** 2026-09-17
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E8%BD%BB%E6%96%AD%E9%A3%9F-%E5%87%8F%E8%84%82%E7%A5%9E%E5%99%A8/id6743663863)
- **Privacy policy:** [https://docs.qq.com/doc/DRXJXSkNQTVBveFpI](https://docs.qq.com/doc/DRXJXSkNQTVBveFpI)

## Description

轻断食APP——科学健康管理，轻松掌控生活节奏作为一款集轻断食计时、体重管理、数据统计、运动管理、喝水管理及个性化菜谱于一体的健康管理工具，本APP致力于为用户提供科学、便捷的轻断食解决方案，助力养成健康生活方式，实现减脂塑形与身体状态优化的双重目标。

	1. 智能轻断食计时
	提供多种科学断食方案（如16:8、18:6等），用户可根据体质、目标灵活选择，并通过一键启动计时功能，实时追踪断食进程
	内置智能提醒功能，精准推送断食开始/结束时间，避免错过进食窗口，帮助用户规律饮食节奏

	2. 全方位体重管理
	记录每日体重、体脂率、腰围等数据，自动生成可视化图表，直观展示减重趋势与身体变化
	
	3.科学喝水管理
	定制每日饮水目标，定时推送喝水提醒，记录饮水记录，避免因缺水影响代谢效率。
	结合断食阶段需求，智能推荐饮水时间与水量，提升身体排毒与燃脂效果。

	4.个性化健康菜谱
	每餐标注热量与营养成分，，一键生成低卡餐单，告别“吃错”烦恼。

	即刻开启健康之旅
	无论是减脂塑形、调节代谢，还是追求规律饮食，本APP将陪伴您从“坚持”到“习惯”，用数据见证改变，用科学重塑健康！

【轻断食 自动续费VIP套餐说明】
- 订阅周期:3个月(连续包季产品),12个月（连续包年产品）。
- 具体价格请见轻断食App内部付费页面。
- 付款:通过用户的 iTunes账户扣款，用户确认购买后即付款。
- 取消续订:如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能。
- 续订:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。
- 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后在用户的账户设置里关闭自动订阅。
- 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买该出版物时被回收。
- 隐私政策 https://docs.qq.com/doc/DRXJXSkNQTVBveFpI
- 自动续费会员服务协议 https://docs.qq.com/doc/DRWtRZnhISHlKVmhw

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