# Spaurt

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## Overview

- **ID:** `id6743203018`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** LEGHRAIRI DOUNIA
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.5
- **Last updated:** 2025-12-11
- **First published:** 2025-08-22
- **Size:** 95 MB
- **Data as of:** 2026-09-12
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/spaurt/id6743203018)
- **Privacy policy:** [https://www.spaurt.com/policy](https://www.spaurt.com/policy)

## Description

Spaurt, c’est une méthode d’entraînement hybride avec du coaching personnalisé pour progresser chaque semaine. Bien plus qu’un simple programme, c’est un cadre structuré qui t’accompagne pour progresser.

Ici, A pour Apprentissage, U pour Utilité : chaque routine t’aide à mieux bouger, mieux comprendre, et surtout à évoluer physiquement. Tu vas construire une version plus forte et plus complète de toi-même.

Spaurt repose sur une base simple mais complète, pour te faire progresser de manière équilibrée et efficace autour de 4 piliers solides :
- La force : celle qui te permet de soulever de grosses charges, développer du muscle, ou gagner des compétitions de force.
- La maîtrise de ton corps : développe ta technique et ta force avec des entraînements de gymnastique, de streetlifting et de poids de corps. L’objectif est de réussir les mouvements que tu n’as jamais su faire : tractions, muscle-up…
- L’endurance : améliore ton souffle, optimise ta santé cardiaque (VMA) avec des séances longues.
- Le conditioning : améliore ta capacité à performer, booste ton métabolisme et renforce ton cœur.

Accède à toutes les routines avec un essai gratuit de 3 jours.

Prends le temps de découvrir, d’apprendre, et de t’entraîner, en toute confiance.
Tu veux faire partie de la team 1 % ? Alors agis comme tel.

Aujourd’hui, plus d’excuse. Spaurt te donne les clés, à toi de jouer !


Confidentialité et Conditions: https://docs.google.com/document/d/1I1Fv7w1vmGJ62LwmQ1RT3XlW6IrAHQV0v3bwT40tGE4/edit?usp=sharing
Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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